بهترین روش های پاکسازی و فیشال صورت در منزل

بهترین روش های پاکسازی و فیشال صورت در منزل

زندگی در شهرهای بزرگ و آلوده، رژیم های غذایی غلط، استرس، خواب ناکافی، استفاده از محصولات آرایشی متنوع و گاها غیر استاندارد و مهم تر از همه، تابش نور خورشید عواملی هستند که سلول های سالم پوست ما را تهدید می کنند. متاسفانه، همه ما هر روز در معرض این عوامل قرار داریم. یک سفر ساده از خانه به محل کار در شهر آلوده ای مثل تهران، حاضر شدن در محل کار و مواجه شدن با استرس های روزانه بر روی سلامت، درخشندگی و لطافت پوست ما تاثیر می گذارد. راه درمان چیست؟ بسیاری از متخصصان پوست، انجام فیشال صورت را در کنار تکرار روتین های سالم پوستی، توصیه می کنند. فیشال پوست در واقع مجموعه از اقدامات در جهت مراقبت پوست است که به پاک کردن آلودگی ها از لایه های عمیق پوست و تغذیه آن کمک می کند.

نکته: فیشال پوست در واقع تمیز کردن لایه های عمیق پوست و تغذیه سلول های آن است. این کار به شادابی، درخشندگی و از همه مهمتر، سلامت پوست شما کمک می کند.

خوشبختانه با توجه به گستره متنوع محصولات آرایشی و بهداشتی موجود در بازار و همچنین آموزش های آنلاین، شما مجبور نیستید برای مراقبت از پوست و انجام فیشال صورت، به متخصصان مراجعه کنید. شما در خانه نیز می توانید یک فیشال موثر و استاندارد را تجربه کنید. برای کمک بیشتر به شما، ما نیز قصد داریم در این مقاله مراحل پاکسازی و فیشال پوست در منزل را مرور کنیم. پس برای داشتن پوستی شفاف، سالم و زیبا با ما همراه باشید.

مروری کوتاه بر مزایای فیشال صورت

فیشال صورت مزایای بسیار زیادی برای پوست شما دارد که در این بخش به طور خلاصه برخی از مهم ترین آن ها را مرور خواهیم کرد:

• شستشوی عمیق پوست: پوست ما هر روز در مجاورت آلودگی ها و رادیکال های آزاد قرار دارد و می تواند خیلی راحت آن ها را جذب کند. بیماری های پوستی، پیری زودرس، چین و چروک ها، لکه ها و تیرگی ها و از همه مهمتر، بیماری های جدی مانند سرطان مواردی هستند که زیبایی و سلامت پوست ما را تهدید می کنند. فیشال صورت در واقع یک شستشوی عمیق پوست است که لایه های زیرین آن را از این آلودگی ها و همچنین رادیکال های آزاد پاک می سازد.
  
• از بین بردن جوش های سر سیاه و درمان آکنه: یکی از مهم ترین بخش ها در فیشال صورت، تمیز کردن عمیق منافذ پوست است. آلودگی ها، ذرات معلق و سلول های مرده پوست در این منافذ جمع می شوند و زمینه ساز بروز آکنه و جوش ها می گردند. برای داشتن پوستی سالم و عاری از هر گونه جوش یا آکنه، تمیز کردن عمیق منافذ پوستی لازم است. فیشال پوست این فرایند را به شکلی استاندارد، برایتان اجرا می کند.
  
• بهبود گردش خون در عضلات و ماهیچه های صورت: فیشال با ماساژ عضلات صورت همراه است و این موضوع به گردش بهتر خون در عضلات ظریف صورت و همچنین سفت شدن ماهیچه ها و پوست کمک می کند. هرچه خون رسانی به سلول ها بیشتر باشد، سرعت رشد و نمو آن ها نیز افزایش می یابد. سلول های جوان، شاداب و سالم هستند و این موضوع بدون شک بر روی ظاهر پوست شما تاثیر می گذارد. به همین دلیل است که فیشال صورت برای جوانسازی، از بین بردن خستگی و تیرگی و همچنین شادابی پوست توصیه می شود.
  

تمیزی پوست اولین مرحله از یک فیشال استاندارد!

اولین مرحله از فیشال صورت، شستن کامل پوست است. در این مرحله شما باید تمام چربی ها، آرایش و احتمالا آلودگی های محیط را از روی پوست خود کامل پاک کنید. هدف اصلی این مرحله، پاک کردن لایه هایی از مواد آرایشی، کرم ها و چربی های طبیعی پوست است که بر روی سطح آن جا خوش کرده اند. شما می خواهید به منافذ پوست و لایه های عمیق تر آن دسترسی پیدا کنید، بنابراین باید ابتدا از شر لایه های چربی و آلودگی راحت شوید.

هرچقدر پوست شما کثیف تر باشد، فیشال صورت اثر کمتری خواهد داشت. شما می توانید برای تمیز کردن پوست خود، از تونیک و پاک کننده های آرایشی آغاز کنید. ژل های شستشو بهترین انتخاب به عنوان اولین پاک کننده هستند. مقداری از ژل شستشوی را بر روی صورت خود مالیده و آن را خوب ماساژ دهید. سپس با آبی ولرم، صورت خود را بشویید. سپس صورت خود را با یک حوله سفید خشک کنید. پوستی تمیز است که پس از خشک کردنش با حوله، هیچ گونه لکه یا اثری از مواد ارایشی بر روی حوله باقی نماند.

مهم ترین نکته ای که در خرید ژل شستشو باید به آن دقت کنید، نوع پوستتان است. اگر پوستی معمولی دارید، ژل شستشوی آبرسان صورت رووله حاوی عصاره هندوانه یا ژل شستشوی پوست نرمال تا مختلط بایو گارنیه

می توانند بهترین انتخاب ها باشد. اگر پوست شما حساس و یا مستعد آکنه است، ما ژل شستشوی روشن کننده صورت پاپایا رویول را به شما پیشنهاد می کنیم. محصول چهار نیز یک پاک کننده عمیق پوست است و می تواند به لایه های عمیق تری از پوست شما نفوذ کند.

نکته: در صورتی که مایل به پاکسازی عمیق تر پوست خود هستید، بهتر است از دو نوع پاک کننده استفاده کنید. در مرحله اول، صورت خود را با یک پاک کننده روغنی، مانند محصول یک، خود تمیز کنید. شوینده هایی با فرمول مبتنی بر روغن، می توانند چربی و سبوم را پاک سازند. در مرحله دوم، از یک پاک کننده چربی زدا، مانند محصول دو، استفاده کنید تا پوست کاملا از عرق، گرد و غبار و باقی مانده مواد آرایشی، پاک شود.

مرحله دوم فیشال صورت: بخار دادن به پوست

اگر برای فیشال صورت به کلینیک ها و یا مراکز آرایشی مراجعه کرده باشید، قطعا می دانید که اکثر فرایندهای مراقبت پوست شامل یک مرحله بخار دادن به پوست می باشند. بخار می تواند منافذ پوست را باز کند. همچنین بخار آب می تواند لایه ای از سلول های مرده پوست که بر روی سطح آن تجمع کرده اند را نرم سازد. بدین ترتیب، بخار می تواند پوست را برای مرحله لایه برداری آماده کند. دستگاه های بخار صورت برای استفاده خانگی نیز در بازار وجود دارند اما لازم نیست برای این مرحله از مراقبت پوست خود، هزینه زیادی کنید.

شما می توانید در یک کاسه مقداری آب جوش ریخته و صورت خود را مقابل آن قرار دهید. با کمک یک حوله بر روی سر خود و دور کاسه نیز بخار را در زیر حوله حبس کرده و بدین ترتیب، آن را به طرف صورت خود هدایت کنید. از قرار گرفتن در معرض بخار بسیار داغ خودداری کنید و همچنین این مرحله را بیش از چند دقیقه انجام ندهید. شما همچنین می تواند پوست خود را ابتدا کامل تمیز کنید و پس از یک حمام آب داغ، مراحل فیشال را دنبال کنید. بخار موجود در حمام آب داغ نیز می تواند به باز شدن منافذ پوست شما کمک کند.

خداحافظی با سلول های مرده پوست

مرحله سوم فیشال صورت، شامل لایه برداری از پوست می شود. سلول های پوست، مانند سایر اندام های بدن مدام در حال رشد و بازسازی خود هستند. سلول های قدیمی، پس از مرگ بر روی پوست انباشته می شوند. تجمع این سلول ها می تواند به بسته شدن منافذ پوست و شکل گیری جوش های سر سیاه و آکنه منجر شود. بدین ترتیب، برای جلوگیری از بروز چنین عوارضی، باید سلول های مرده را از سطح پوست پاک کنیم. این کار معمولا با دو روش انجام می شود: اسکراب فیزیکی و یا استفاده از لایه بردارهای شیمیایی یا آنزیمی.

نکته: در لایه برداری معمولا در ناحیه T صورت و بخش هایی که تعداد منافذ بسته پوست بیشتر است، تمرکز می کنیم. اسکراب های شیمیایی یا آنزیمی با از بین بردن پیوند بین سلول ها و ذرات، این توانایی را دارند که بر خلاف اسکراب های فیزیکی، به لایه های عمیق تری از پوست نفوذ کنند.

متخصصان بر این باور هستند که استفاده از لایه بردارهای شیمیایی یا آنزیمی، بسیار بهتر و امن تر از اسکراب های فیزیکی است. در اسکراب فیزیکی، یک تیغه بسیار ظریف، لایه ای از سلول های مرده را از سطح پوست صورت شما می تراشد. این کار می تواند سبب بروز زخم های میکروسکوپی در سطح پوست شود. این زخم ها می توانند التهاب، حساسیت و آکنه را به همراه داشته باشند. اسکراب و لایه بردارهای شیمیایی یا آنزیمی چنین خطری برای پوست ندارند و محصولاتی مانند: لایه بردار ویتامین C نوتروژینا Cellular Boost یا ماسک لایه بردار هیالورون رووله، حتی می توانند به تغذیه بهتر سلول های پوستی شما نیز کمک کنند.

گستره متنوعی از اسکراب و لایه بردارهای شیمیایی و آنزیمی در بازار وجود دارد. برای خرید یک اسکراب مناسب، باید در قدم اول به نوع پوست خود توجه کنید. محصولی مانند محصول 1 برای افرادی با پوست های حساس و مستعد آکنه مناسب است. اگر پوست شما کدر به نظر می رسد و به دنبال اسکرابی بر پایه میوه های طبیعی هستید، سرم لایه بردار روشن کننده و ضد آکنه رووله با خاصیت درخشان کنندگی و مرطوب کنندگی پوست می تواند بهترین انتخاب باشد. اگر به دنبال آبرسانی بیشتر به پوست خود هستید، ما اسکراب و لایه بردار ژل مرطوب کننده صورت رووله حاوی عصاره هندوانه را به شما پیشنهاد می کنیم. 

یک فیشال صورت خوب بدون ماسک معنایی ندارد!

پس از آنکه آلودگی ها و سلول های مرده را از سطح پوست خود پاک کردید، زمان استراحت دادن به پوست فرا می رسد. توجه داشته باشید که در این مرحله، منافذ پوست هنوز باز هستند و لایه جوان تر و سالم تر پوست، آماده است تا مواد مغذی، ویتامین ها و از همه مهم تر، رطوبت را جذب کند. با انتخاب یک ماسک صورت مناسب، می توانید تمام آنچه که پوست شما بدان نیاز دارد را تامین کنید. ماسک های متنوعی در بازار وجود دارند و شما می توانید بنا به نیاز پوست خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید. به عنوان مثال، در روز های گرم تابستان، ماسک های آبرسان مانند: کرم ماسک شب آبرسان لورال HYALURON SPECIALIST حجم 50 میل را پیشنهاد می کنیم. این ماسک ها می توانند رطوبت از دست رفته پوست در اثر گرما و تابش مستقیم نور خورشید را تامین کنند. پوست های حساس و مستعد به آکنه، می توانند از ماسک هایی مناسب پوست خود استفاده کنند.

متخصصان پوست توصیه می کنند در این مرحله از ماسک های سم زدا استفاده کنید. این بدان سبب است که معمولا پس از مرحله لایه برداری، منافذ پوست باز هستند و فرصت ایده الی برای پاک کردن عمیق تر این منافذ، فراهم می شود. ماسک های صورتی که بر پایه خاک رس یا ذغال سنگ هستند، مانند: ، می توانند این پاکسازی را به بهترین شکل برای شما انجام دهند. ماسک صورت را معمولا بین 15 الی 20 دقیقه، با توجه به نوع محصول، باید بر روی پوست قرار دهید.

نکته: متخصصان توصیه می کنند بلافاصله پس از برداشتن ماسک، صورت خود را نشویید. بلکه با وجود ماسک بر روی صورت، اندکی پوست خود را ماساژ دهید. این کار به جذب حداکثری ماسک در پوست کمک می کند.

روغن و سرم صورت برای پوستی زیبا و سالم!

پس از برداشتن ماسک، باید به سراغ مرطوب کننده بروید. شاه کلید داشتن پوستی درخشان و صاف، مرطوب بودن آن است. برای مرطوب کردن پوست خود در این مرحله، می توانید از روغن و سرم صورت استفاده کنید. مانند سایر مراحل فیشال صورت، انتخاب سرم صورت نیز به نوع پوست شما و نیازهایتان بستگی دارد. در این مرحله، می توانید از سرم های آبرسان قوی، مانند سرم آبرسان قوی عصاره هندوانه رویول و یا سرم های حاوی هیالورونیک اسید مانند سرم کنسانتره آبرسان هیالورونیک اسید نوتروژینا استفاده کنید تا پوستی مرطوب، درخشان و شاداب داشته باشید. در صورت نیاز، انتخاب سرم هایی غنی از مواد مغذی و ویتامین، مانند محصول 3 در این مرحله می تواند به پوست شما بسیار کمک کند. انتخاب سرم هایی با خاصیت جوانسازی و از بین بردن چین و چروک های صورت، مانند سرم روغن ضد پیری پوست صورت پیور بیوتی Youth Restore و یا سرم ضدچروک و پرکننده خطوط لورال رویتالیفت فیلر LOreal Revitalift Filler در این مرحله نیز توصیه می شود.

سرم ایده ال خود را به آرامی بر روی پوست ماساژ دهید و اجازه دهید خیلی خوب در پوست شما، جذب شود. برای این کار می توانید از غلتک های صورت استفاده کنید. ماساژ دادن ماهیچه های صورت، به کلاژن سازی سلول های پوستی کمک می کند. بسیاری از متخصصان این مرحله را مانند بدنسازی برای پوست می دانند. این کار سبب سفت شدن پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن می شود. بدین ترتیب، با این کار، می توانید فرایند پیری صورت خود را به تعویق بیاندازید.

 

تخلیه جوش های سر سیاه و منافذ پوست در خانه؟

اگر تجربه دریافت فیشال صورت در مراکز تخصصی را داشته باشید، احتمالا متوجه شده اید که ما در این راهنمای گام به گام فیشال صورت در خانه، به یک مرحله نپرداخته ایم. در فرایند مراقبت پوست که به صورت حرفه ای در مراکز درمانی انجام می شود، افراد با استفاده از ابزارهای خاصی، منافذ بسته پوست شما را تخلیه می کنند. این کار به از بین بردن جوش های سر سیاه، سر سفید و آکنه کمک می کند. همچنین با این کار، منافذی از پوست که همچنان پس از دریافت بخار و یا لایه برداری بسته مانده اند، باز می شوند. با این حال، متخصصان پوست انجام این کار در خانه را توصیه نمی کنند و برای این امر، دلایل خوبی دارند.

نکته کلیدی: متخصصان تخلیه منافذ بسته پوست در خانه را توصیه نمی کنند، چرا که در صورت عدم رعایت بهداشت این فرایند می تواند آسیب های جدی مانند عفونت، آکنه و حساسیت های پوستی را به دنبال داشته باشد.

تخلیه کردن منافذ پوست، شاید یکی از لذت بخش ترین بخش های فیشال صورت باشد، اما برای انجام این کار شما به تخصص و محیطی بسیار تمیز نیاز دارید. در صورتی که دست و یا ابزار شما آلوده باشد، انجام این کار در خانه می تواند خیلی راحت به عفونت پوست، بروز آکنه و حساسیت های شدید منجر شود. دستگاه هایی که مراکز بهداشتی برای این کار استفاده می کنند استریل هستند. همچنین تخلیه منافذ باز پوست با فشار ایده چندان خوبی نیست. فشار ناخن و یا انگشت ها می تواند سلول های پوستی را تحت تنش شدید قرار دهد. خون مردگی و یا سرایت عفونت به بخش های دیگر پوست، در نتیجه این شیوه از تخلیه منافذ چندان دور از ذهن نیست. در صورتی که منافذ عمیق پوست شما بسته شده اند و جوش های سر سیاه حتی با مراقبت پوست در خانه از بین نمی رود، انجام فیشال در مراکز تخصصی را پیشنهاد می کنیم.

هر چند وقت یک بار باید فیشال صورت را انجام دهیم؟

فیشال صورت بدون شک مزایای بسیار زیادی برای پوست شما به همراه دارد؛ اما برای بهره مندی از این مزایا، هر چند وقت یک بار باید به سراغ فیشال برویم؟ خبر خوب این است که شما مجبور نیستید هر هفته این فرایند را تکرار کنید. متخصصان پوست بر این باورند که بین چهار الی شش هفته یک بار، با توجه به نوع پوست و محل زندگیتان، انجام فیشال می تواند موثر باشد. متخصصان همچنین در آغاز هر فصل انجام فیشال را توصیه می کنند، چرا که این کار به آمادگی بهتر پوست شما برای شروع یک فصل جدید با آب و هوا و شرایط محیطی متفاوت، کمک می کند.

نتیجه گیری

ما در این مقاله مراحل یک فیشال صورت استاندارد و آسان در منزل را مرور کردیم. تلاش کردیم در هر مرحله، نکات مهمی که در خصوص خرید محصولات بهداشتی باید مد نظر داشته باشید را مرور کنیم و همچنین در خصوص بایدها و نباید های فیشال در منزل، اطلاعاتی را ارائه دادیم. فیشال صورت، چه در خانه و چه در محیطی حرفه ای، تجربه دلپذیر و آرامش بخشی است و ما آن را برای داشتن پوستی زیبا، سالم، با طراوت، درخشان و جوان به شما پیشنهاد می کنیم.

منابع: menshealth , cosmopolitan , goodhousekeeping