چگونه دستانی زیبا و جوان داشته باشیم؟

به همان اندازه که زیبایی و سلامت صورت مهم است، زیبایی و سلامت دست و بدن نیز مهم می باشد. برای مراقبت دست و بدن راهکارهای مختلفی وجود دارد.

مراقبت دست و بدن

پوست دست و بدن نیز به اندازه پوست صورت در معرض آلودگی ها و نور خورشید قرار دارد. افزایش سن نیز بر روی پوست دست و بدن مانند پوست صورت تاثیر می گذارد. پس همان گونه که یک روتین مراقبتی برای پوست صورت لازم و واجب است، داشتن یک روتین پوستی برای مراقبت دست و بدن نیز ضروری است.

مراقبت دست و بدن شامل مراحل مختلفی می شود که باید در طول روز آن ها را رعایت کنید. همانگونه که یک سری از موارد در مراقبت از صورت باید روزانه انجام شود، مراقبت دست نیز نیاز به انجام اقداماتی به صورت روزانه دارد. پوست دیگر نقاط بدن با توجه به محیط زندگی ما کمتر در معرض آلودگی ها و نور آفتاب قرار می گیرد؛ پس می توانیم راهکارهای مراقبت از بدن را هفته ای دو تا سه بار و در هنگام حمام انجام دهیم.

یکی از مهم ترین دلایل تغییر بافت پوست دست کمبود رطوبت در آن است. دست ها به نسبت دیگر نقاط بدن بیشتر با شوینده ها و آب در ارتباط هستند؛ از این رو بیشتر دچار خشکی می شوند. باید یک کرم دست مرطوب کننده را در روتین مراقبتی روزانه خود قرار دهید و روزانه چند بار از این کرم دست استفاده کنید.

کرم دست

کرم دست در انواع مختلفی مانند مرطوب کننده و آبرسان تولید می ‌شود که تفاوت آنها در میزان چربی آنهاست. با توجه به این که دست ها بیشتر در معرض خشکی قرار دارند؛ پس به همراه داشتن یک کرم مراقبت از دست و ناخن برای شما ضروری است. می‌توانید یک کرم مرطوب کننده کوچک را در کیف خود برای مواقعی که بیرون از خانه هستید به همراه داشته باشید. اگر پوست خشکی دارید به محض اینکه دستان خود را با آب و شوینده شستید باید از کرم های مرطوب کننده و آّبرسان استفاده کنید.

انواع دیگری از کرم های دست نیز با خاصیت جلوگیری از پیری پوست تولید می شوند که کلاژن سازی را در پوست دست تحریک می کنند و به مرور باعث کاهش چین و چروک پوست دست می شوند. با افزایش سن پوست حالت ارتجاعی خود را از دست داده و رو به چروک شدن می رود. این کرم ها با تحریک کلاژن سازی می توانند روند پیری پوست را کند کنند.

استفاده از ضد آفتاب برای دست ها نیز می تواند در مراقبت از آنها کمک کننده باشد. ضد آفتاب دست علاوه بر جلوگیری از آفتاب سوختگی، از چین و چروک پوست و ایجاد کک و مک در آن نیز جلوگیری می کند. ضد آفتاب ها در دو مدل کلی بدون رنگ و رنگی تولید می شوند. ضد آفتاب های رنگی خاصیت کرم پودری نیز دارند. به طور کلی استفاده از ضد آفتاب های بدون رنگ بهتر است، زیرا می توان بدون توجه به رنگ مناسب پوست به اندازه کافی از آن بر روی پوست استفاده کرد.

ماسک های دست

همانگونه که برای مراقبت از صورت انواع مختلفی از ماسک های ورقه ای را تولید می کنند، برای مراقبت از دست ها نیز ماسک دست تولید می ‌شود. هدف ماسک دست افزایش رطوبت پوست دست و همچنین جلوگیری از چین و چروک پوست دست است. می توانید هفته ای یک بار از ماسک دست استفاده کنید. ماسک های دست رطوبت و مواد مغذی را به طور عمیق به پوست دست می رسانند. این ماسک ها شبیه به دستکش هستند و به راحتی می توانید از آن ها استفاده کنید.

استفاده از ماسک های لایه بردار و اسکراب نیز برای پوست دست مفید است. استفاده از ماسک های خانگی نیز برای بهبود شرایط پوست دست بسیار مناسب است. اگر پوست شما دچار خشکی زیاد است می توانید از روغن های گیاهی مانند روغن آرگان برای ماساژ دادن بر روی پوست دست استفاده کنید.

زیبایی ناخن ها

یکی از راه های زیبایی دست ها مانیکور ناخن و استفاده از لاک ناخن است. شما می توانید با تهیه تعدادی وسیله ساده مانیکور ناخن را در منزل انجام دهید. البته در صورت داشتن زمان و هزینه می ‌توانید برای مانیکور و لاک زدن به آرایشگاه نیز مراجعه کنید. مانیکور شامل چند مرحله کلی می شود. به طور معمول بهتر است هفته ای یک ‌بار مانیکور ناخن را در منزل انجام دهید.

مراحل مانیکور در منزل

برای مانیکور ناخن ابتدا باید سایز و حالت مورد نظر ناخن خود را انتخاب کنید. ناخن ها می توانند مربعی و گرد یا کوتاه و بلند باشند. البته باید این نکته را در نظر بگیرید که در ناخن های مربعی گوشه های تیز می توانند به وسایل مختلف گیر کرده و باعث نخ کش شدن لباس یا شکستن ناخن ها شود. پس از این که فرم کلی ناخن خود را انتخاب کردید، باید با سوهان ناخن خود را مرتب کنید. پس از آن گوشت های اضافی اطراف ناخنها یا کوتیکول ها را با ناخنگیر جدا کنید. برای راحت تر جدا شدن کوتیکول ها می توانید دستان خود را در ظرفی از آب گرم و صابون قرار دهید.

داشتن یک ست مانیکور می تواند باعث صرفه جویی در هزینه ها و راحتی کار شما شود. به طور معمول در ست مانیکور چند عدد ناخنگیر و چند مدل سوهان وجود دارد که تمام نیازهای شما برای مانیکور را برطرف می کنند. استفاده از سوهان و گوشه گیر در زیبایی دستها نقش بسیار پررنگی دارند. برای مرتب کردن سطح ناخنها سوهان نرم تری به نام بافر وجود دارد که می ‌توانید با کمک آن سطح ناخنها را مرتب کنید. صاف بودن سطح ناخن باعث می شود که لاک جلوه بهتری بر روی ناخنها پیدا کند. گوشت های اضافی اطراف ناخنها که کوتیکول نامیده می شوند گاهی خشک شده و می توان با وسیله های مختلف آن را کمی عقب تر زد؛ تا ناخنها فرم بهتری پیدا کرده و انگشتان کشیده تر نشان داده شوند. پس از سوهان زدن ناخنها می توانید از مرطوب کننده یا ماسک های دست استفاده کنید تا دستان شما نرم و خوش حالت شوند.

لاک زدن ناخنها

اگر می‌خواهید از لاک ناخن برای زیبایی دستها استفاده کنید، می ‌توانید اطراف ناخنها را با وازلین چرب کنید تا لاک پوست اطراف ناخنها را کثیف نکرده و زیبا و یکدست شود. اگر قصد دارید که به صورت حرفه‌ای لاک بزنید، باید ابتدا از یک لایه لاک به نام بیس کات بر روی ناخنها استفاده کنید. بیس کات باعث می شود که ناخنها ضد عفونی شده و لاک به خوبی بر روی ناخنها پخش شود. پس از استفاده از بیس کات می توانید از لاک معمولی استفاده کنید. اجازه دهید که لاک ناخن به طور کامل بر روی دست شما خشک شود.

یک لاک بی رنگ دیگر به نام تاپ کت نیز تولید می شود که بر روی لاک اصلی زده می شود. تاپ کت مانع تغییر رنگ لاک شده و مقاومت آن را در برابر شرایط مختلف بالا می برد. تاپ کت از رنگ پریدگی و لب پر شدن لاک جلوگیری می کند.

انتخاب آرایشگاه مناسب برای مانیکور

اگر برای مانیکور و لاک زدن ناخنها به آرایشگاه مراجعه می کنید، حتما بهداشت آنجا را بررسی کنید. عفونت های قارچی می توانند به راحتی از سالن های ناخن به شما منتقل شوند. حتما مجوزهای سالن زیبایی را مورد بررسی قرار دهید.

سعی کنید در هنگامی که دستان شما کاملا سالم هستند و هیچ خراشی بر روی پوست شما وجود ندارد جهت مانیکور به سالن زیبایی مراجعه کنید. عفونت های مختلف می توانند از طریق خراش های پوستی به شما منتقل شوند.

صابون شستشو

یکی از مراحل مهم در مراقبت دست و بدن شستشوی مرتب آن هاست. شما می توانید با استفاده از صابون شستشو بدن و دست های خود را بشویید. انواع مختلفی از صابون در بازار وجود دارند که مناسب شستشوی صورت، دست ها و دیگر نقاط بدن هستند. بهتر است اگر از صابون شستشو استفاده می کنید، برای مراقبت دست و بدن به جای این که صابون را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بکشید از کف صابون استفاده کنید.

صابون های شستشو با خواص متفاوتی تولید و در بازار عرضه می شوند. این صابون ها بر پایه روغن های گیاهی و دیگر محصولات طبیعی تولید می شوند که خواص مختلفی نیز دارند. برخی از آنها ضد جوش، برخی سفید کننده و بعضی دیگر نیز مرطوب کننده بدن هستند. باید با توجه به مشکلات و نوع پوست خود صابون شستشوی مناسب پوست خود را انتخاب کنید. به طور مثال اگر پوست شما به صورت مرتب جوش می زند، بهتر است از صابون های ضد جوش برای مراقبت دست و بدن خود استفاده کنید.

صابون هایی مانند صابون زردچوبه روشن کننده پوست بوده و صابون بابونه نیز تسکین دهنده پوست صورت است. افرادی که پوست خشکی دارند بهتر است از صابون هایی که حاوی گلیسیرین هستند استفاده کنند تا ضمن شستشوی پوست، پوست آنها آبرسانی نیز شود.

لوسیون بدن

پوست بدن در مواجهه با هوا و شوینده های مختلف دچار خشکی می شود. استفاده از لوسیون بدن می تواند خشکی پوست را کاهش داده و آن را مرطوب نگه دارد. لوسیون ها نسبت به کرم های دیگر چربی کمتری داشته و بیشتر حاوی آب هستند. این نکته باعث می‌ شود لوسیون به خوبی بتواند بافت پوست را رطوبت رسانی کند. کمبود رطوبت در پوست بدن می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شود. پس بهتر است همواره پس از بیرون آمدن از حمام و هنگامی که پوست هنوز کمی مرطوب است از لوسیون بدن استفاده کنید.

لوسیون های بدن به طور معمول حاوی ویتامین C و ویتامین E هستند که از التهاب پوست جلوگیری کرده و چین و چروک آن را نیز کاهش می دهند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در لوسیون های بدن باعث می شود که خاصیت ارتجاعی پوست افزایش پیدا کند. لوسیون های بدن به طور معمول معطر هستند و بدن شما را خوشبو می کنند. استفاده منظم از لوسیون بدن باعث می شود که پوست شما شفاف شده و دیگر نیازی به انواع دیگر مرطوب کننده دیگر نداشته باشید.

انواع لوسیون

لوسیون های بدن نیز برای مراقبت دست و بدن در انواع مختلفی تولید می‌شوند. اگر پوستی معمولی دارید بهتر است از لوسیون های بدن حاوی ویتامین C استفاده کنید. این لوسیون های بدن احساس چربی یا خشکی زیادی بر روی پوست شما بر جای نمی گذارند. اگر پوست چربی دارید بهتر است که از لوسیون ‌های بدن بر پایه آب استفاده کنید. لوسیون ها به راحتی جذب پوست شده و اثری از چربی بر روی پوست باقی نمی گذارند. اگر پوست خشکی دارید از لوسیون های بدن حاوی روغن های گیاهی استفاده کنید تا رطوبت بدن شما به طور کامل تامین شود.

به طور کلی به هیچ عنوان لوسیون های بدن حاوی الکل را انتخاب نکنید؛ زیرا باعث می شود که پوست شما پس از هر بار شستشو بیش از قبل خشک شود. اگر پوست حساسی دارید باید از لوسیون های تسکین دهنده پوست استفاده کنید. انواع دیگری از لوسیون بدن نیز به طور اختصاصی برای مراقبت از پوست بدن پس از شیو کردن تولید می‌شوند که این لوسیون ها نیز برای پوست های حساس مناسب هستند. به طور معمول می توانید در هر زمانی که دوست داشتید برای مراقبت دست و بدن از لوسیون بدن استفاده کنید؛ اما بهترین زمان برای جذب مواد مغذی لوسیون ها پس از بیرون آمدن از حمام و زمانی است که پوست شما هنوز مرطوب است.

شامپو بدن

این نکته که در طول حمام پوست خود را با چه شوینده ای تمیز می کنید نیز در مراقبت دست و بدن موثر است. اگر پوست خشکی دارید توصیه ما به شما این است که به جای صابون های حمام از شامپو بدن استفاده کنید. شامپوهای بدن با توجه به نیازهای پوستی مختلف فرموله می شوند که باعث می شود پوست شما پس از استفاده از آن بیش از حد خشک نشود. شامپوهای بدن نیز می توانند حاوی مواد آبرسان باشند که پوست بدن شما را آبرسانی کرده و از مواردی مانند حساسیت و خارش در ناحیه های خشک پوست جلوگیری می کند.

شامپوهای بدن به جز خاصیت پاک کنندگی به طور معمول حاوی مواد مرطوب کننده نیز هستند. برخی از شامپوهای بدن نیز دارای مواد دیگری هستند که می توانند پوست شما را اسکراب کنند و خشکی های پوست را از بین ببرند. نقش شامپو بدن در مراقبت از دستها بسیار پررنگ است. این محصول حاوی موادی است که باعث تغییر ph پوست نمی شوند. اگر شامپو بدن حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل و … باشد می تواند خاصیت آبرسانی نیز برای پوست شما داشته باشد.

ترجیحا از شامپو بدن های فاقد سولفات و الکل برای مراقبت دست و بدن استفاده کنید.استفاده از شامپو بدن های حاوی ویتامین به مرور زمان سلامت پوست را بهبود بخشیده و باعث تحریک و قرمزی پوست نمی شود. مقداری از شامپو را بر روی لیف حمام ریخته و بدن خود را با آن بشویید؛ سپس بدن را آبکشی کنید.

تفاوت صابون و شامپو بدن

صابون و شامپو بدن از نظر میزان پاک کنندگی با یکدیگر تفاوت چندانی ندارند؛ اما استفاده از شامپو بدن برای مراقبت دست و بدن بسیار راحت تر است. همچنین استفاده از شامپو بدن توسط چند نفر مشکلی از نظر بهداشتی ایجاد نمی کند. قرار دادن صابون در محیط حمام با توجه به رطوبت می تواند باعث ایجاد آلودگی در ظرف آن شود.

به طور معمول صابون ها بیشتر از شامپوی بدن دارای مواد معطر هستند و عطر آنها نیز بر روی پوست بدن ماندگارتر است. صابون از موادی مانند چربی ها و سدیم تولید می شود و ph آن بین 8 و 9 است. در تولید شامپوهای بدن از مواد مرطوب کننده و ویتامین های مختلف مانند ویتامین E استفاده می شود.

شوینده های صابونی می توانند پوست بدن را به صورت عمیق تر پاکسازی کنند، اما باعث خشکی پوست نیز می شوند. هر چقدر سن بالاتر می رود بهتر است بیشتر به دنبال شوینده های ملایم تر باشید. اگر از صابون برای پاکسازی بدن استفاده می کنید، باید از لوسیون های بدن قوی تری استفاده کنید تا پوست شما دچار خشکی نشود.

روغن دست و بدن

به جز لوسیون های بدن، روغن هایی نیز برای دست و بدن تولید می شوند که در صورت خشکی بیش از حد پوست می توانید از آنها نیز استفاده کنید. به طور معمول روغن ها دارای خواص متفاوتی هستند که شما با توجه به مشکلات پوستی خود می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. روغن ها از پایه های اصلی مواد تشکیل دهنده محصولات مناسب پوست خشک هستند. روغن دست و بدن می تواند با ایجاد یک لایه محافظتی از پوست شما محافظت کند.

روغن ها به طور معمول از موادی مانند گیاهان، گل ها و هسته آن ها به دست می آیند. یکی از عوامل مهم در مناسب بودن روغن برای استفاده بر روی پوست سبک بودن بافت آن است. یک روغن دست و بدن مناسب با سرعت مناسبی جذب پوست شده و احساس چربی و سنگینی بر روی پوست ندارد. روغن های بدن به طور کلی برای افراد با پوست خشک مناسب هستند و افرادی که پوست نرمالی دارند استفاده از لوسیون بدن به تنهایی برای مراقبت از پوست آنها کافیست.

روغن ها با توجه به ماهیت خود خواص متفاوتی نیز دارند. روغن هایی مانند آرگان و نارگیل به نرم شدن پوست و جلوگیری از پیری و چین و چروک پوست کمک می کنند. استفاده از روغن زیتون یکی از واجبات دوران بارداری است؛ روغن زیتون ضمن نرمی پوست از ایجاد خطوط بارداری بر روی شکم و بدن جلوگیری می کند. بهتر است از روغن ها به صورت مستقیم بر روی پوست صورت استفاده نشود؛ زیرا ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. روغن رزماری و روغن بابونه برای از بین بردن لکه های ناشی از آفتاب سوختگی و جای جوش مناسب هستند.