بهترین روش های درمان گودی زیر چشم

درمان گودی زیر چشم از روش های مختلف کلینیکی و خانگی امکان پذیر است. آیا می دانید گودی زیر چشم چیست و چه نشانه هایی دارد؟

سیاهی و گودی زیر چشم ها یکی از شایع ترین مشکلاتی است که برای افراد در هر سن و سالی به وجود می آید. این موضوع ربطی به سن و سال ندارد و می تواند برای کودکان، نوجوانان و… به وجود بیاید. همانطور که می دانید حلقه سیاهی که دور چشم ها به وجود می آید، تاثیر منفی در زیبایی ظاهری دارد.

از این رو می خواهیم در این بخش از مجله روبیکالا، به بررسی کامل این موضوع، علائم آن، علت و همچنین درمان سیاهی و گودی زیر چشم ها بپردازیم. تا پایان این بخش با ما همراه باشید.

منظور از گودی زیر چشم چیست؟

قبل از اینکه به بررسی روش های درمان گودی زیر چشم بپردازیم، بهتر است تا ببینیم دقیقا زمانی که می گوییم شخصی گودی و سیاهی زیر چشم دارد، از چه چیزی حرف می زنیم؟ حساس ترین پوست بدن و صورت، پوست زیر و اطراف چشم ها است. پوست این ناحیه نازک تر و حساس تر است. در نتیجه بیشتر از پوست سایر نواحی بدن در برابر آسیب ها و عوامل منفی، واکنش نشان می دهد.

گودی زیر چشم یعنی زمانی که زیر پلک پایینی چشم ها، فرو رفتگی ایجاد شود. این فرو رفتگی به گونه ای است که استخوان دور چشم دیده می شود و یک حلقه سیاه دور چشم ها به وجود می آید. این موضوع در زیبایی تاثیر منفی می گذارد.

باید این را بدانید که گودی چشم ها با افزایش سن بیشتر می شوند. بنابراین هر زمان که متوجه بروز نشانه ها و علائم گودی زیر چشم شدید، باید نسبت به درمان آن اقدام کنید. تیرگی و گودی زیر چشم ها بنا به دلایل مختلفی ظاهر می شوند. گاهی اوقات این موضوع جنبه ارثی و ژنتیکی دارد. در بعضی موارد هم عدم مراقبت صحیح از چشم ها باعث بروز این مشکلات می شود.

گودی زیر چشم نشانه چیست؟

قبل از اینکه سراغ درمان گودی زیر چشم برویم، بهتر است تا ببینیم گودی زیر چشم نشانه چیست؟ در واقع دلایل مختلفی برای این مشکل مطرح هستند. در اغلب موارد، تغذیه ناسالم و لایف استایل غلط باعث بروز سیاهی و گودی زیر چشم ها می شود. به طور کلی باید بگوییم هیچ درمان قطعی و تضمینی برای رفع گودی و سیاهی زیر چشم ها وجود ندارد.

بنابراین بهتر است به جای پیدا کردن راه درمان گودی زیر چشم، به دنبال اصلاح سبک زندگی و اصلاح تغذیه باشید. در بسیاری از موارد گودی و سیاهی زیر چشم نشانه مشکلات زیر است:

• کم آبی بدن

بدن کم آب زمینه خوبی برای بروز بسیاری از مشکلات جسمی و از جمله مشکلات پوستی است. عدم نوشیدن آب کافی و همچنین زیاده روی در مصرف کافئین، نوشابه، قهوه و… در طول روز باعث بروز سیاهی و گودی زیر چشم ها می شود.

• کم خوابی

کم خوابی یک علت گودی زیر چشم و سیاهی آن است. شاید در حالت کلی شما سیاهی و گودی زیر چشم نداشته باشید؛ اما اگر چند شب متوالی خواب باکیفیتی را تجربه نکنید، زیر چشم هایتان گود و فرورفته می شود. در طول شبانه روز باید 7 تا 8 ساعت خواب مفید داشته باشید.

• کمبود ویتامین

آیا می دانید بهترین ویتامین برای گودی چشم چیست؟ ویتامین K و ویتامین C از جمله ویتامین های مهمی هستند که کمبود آنها در بدن با گودی و حلقه سیاه دور چشم خودشان را نشان می دهند.

البته کمبود ویتامین تنها با این علامت ها بروز پیدا نمی کند و قطعا علائم دیگری نیز به همراه دارد. علاوه بر این ویتامین ها، کمبود مواد معدنی همچون آهن در بدن با گودی و سیاهی زیر چشم ها نمایان می شود.

• بالا رفتن سن

درمان گودی زیر چشم گاهی اوقات ممکن نیست؛ چرا که دلیل آن بالا رفتن سن است. با افزایش سن، کلاژن سازی در بدن کاهش می یابد. همین موضوع باعث می شود تا ناحیه حساس دور چشم تحت تاثیر قرار بگیرد و گودی و تیرگی در این ناحیه به وجود بیاید.

• ژنتیک

گاهی اوقات ژنتیک عامل اصلی گودی زیر چشم و فرورفتگی کاسه چشم هاست. در چنین شرایطی باید از روش های متعدد درمان گودی زیر چشم استفاده کرد.

• استعمال دخانیات

افرادی که دخانیات استعمال می کنند، بیشتر در معرض سیاهی و گودی زیر چشم ها هستند. سیگار کشیدن بدترین آسیب را به پوست اطراف چشم می زند.

• بیماری

گاهی اوقات سیاهی و گودی دور چشم از یک بیماری در بدن خبر می دهد. همچنین ممکن است بسیاری از سندروم ها یا سرطان ها عامل سیاهی و گودی زیر چشم ها باشند.

بررسی علائم گودی زیر چشم

اگر به دنبال راه درمان گودی زیر چشم هستید، بهتر است تا ابتدا علائم آن را بررسی کنید. به خاطر داشته باشید این علائم در تمام افراد به صورت یکسان بروز پیدا نمی کنند. گاهی ممکن است یک یا چند نشانه، گویای ابتلا به سیاهی و گودی زیر چشم ها باشد. موارد زیر را بررسی کنید:

• خستگی مداوم چهره، خصوصا در ناحیه چشم ها
• افتادگی پلک بالا و سنگین شدن آن
• خشک شدن چشم
• نامتقارن شدن چشم
• بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و…
• نازک شدن پوست زیر چشم ها و مشاهده رگ های قرمز یا سیاه رنگ در زیر چشم
• گود شدن بیش از حد کاسه چشم

چگونه تشخیص دهیم که گودی زیر چشم داریم؟

ابتدا باید تشخیص علائم انجام شود سپس به دنبال درمان گودی زیر چشم باشید. خوب است تا بدانید گودی و سیاهی زیر چشم ها به دلیل از بین رفتن بافت چربی زیر پوستی است. به دنبال این موضوع، پوست نازک شده و خونی که در ناحیه عضلانی اطراف چشم جریان دارد، خودش را سیاه رنگ نشان می دهد.

علاوه بر این موارد، افرادی که پوست زیر چشمشان بسیار نازک است، نه تنها گودی و سیاهی زیر چشم بلکه چین و چروک های اطراف چشم را نیز تجربه می کنند. پس تمام این موارد جزو علائم گودی و سیاهی دور چشم است.

گودی زیر چشم ظاهر خسته و پیرتری را برای افراد به همراه دارد. به همین علت درمان گودی زیر چشم از طریق روش های کلینیکی و خانگی ممکن است، اما این موضوع بسته به شدت و نوع مشکل دارد.

به طور مثال اگر گودی زیر چشم ارثی و ژنتیکی باشد، قطعا درمان آن دشوار یا ناممکن خواهد بود. اگر علائم گودی چشم را مشاهده کردید، برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم می توانید اقدامات متعددی انجام دهید. هر یک از این اقدامات باید متناسب با علت مشکل انتخاب شوند. به طور مثال اگر عدم خواب و استراحت کافی دلیل اصلی بروز سیاهی و گودی زیر چشم است، ضمن اصلاح سبک زندگی باید از کرم های ضد تیرگی دور چشم استفاده کنید.

معمولا گودی و سیاهی زیر چشم ها با علائمی همچون ظاهر شدن حلقه های تیره زیر چشم، سایه تیره روی پلک پایین، نازک شدن پوست زیر چشم، مشاهده رگ های سیاه رنگ زیر چشم و… خودش را نشان می دهد. پس با مشاهده این علائم، بهتر است به فکر درمان گودی زیر چشم باشید و از تشدید آن جلوگیری کنید.

راه های درمان گودی زیر چشم

خوشبختانه امروزه راه های درمان گودی زیر چشم به یک یا دو روش ختم نمی شوند. شما می توانید از طریق روش های مختلفی برای درمان این مشکل اقدام کنید. گودی زیر چشم در نوجوانان و حتی کودکان به یک موضوع شایع تبدیل شده است. برای درمان گودی چشم روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

• روش های درمانی کلینیکی

یکی از شایع ترین و رایج ترین راه های درمان گودی زیر چشم، روش های درمانی است که در کلینیک های زیبایی انجام می شود. جراحی، تزریق ژل، تزریق چربی و… از جمله روش های کلینیکی هستند که می توان با کمک آنها سیاهی و گودی زیر چشم ها را درمان کرد. در هر یک از این روش ها، شرایط بیمار در نظر گرفته می شود و روش مناسب درمان توسط پزشک به بیمار پیشنهاد داده می شود.

• درمان های خانگی

گاهی اوقات درمان گودی زیر چشم با استفاده از روش های خانگی انجام می شود. این روش ها شامل موارد زیر هستند:

• استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی

بسیاری از روغن های طبیعی و گیاهی برای درمان گودی زیر چشم مفید و موثر هستند. روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن بادام، روغن ماهی، روغن کرچک و… روغن های طبیعی هستند که سرشار از اسیدهای چرب می باشند و خاصیت ضد التهابی دارند. همچنین این روغن ها سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و به خوبی پوست اطراف چشم را آبرسانی می کنند. بنابراین می توانید هر یک از این روغن ها را که در دسترس دارید، به روتین پوستی تان اضافه کنید. شب ها قبل از خواب، ناحیه زیر چشم را به خوبی تمیز کنید و 2 الی 3 قطره از این روغن ها را زیر پوست چشم خود بزنید و به خوبی ماساژ دهید. صبح روز بعد پوستتان را بشویید و این کار را مرتبا انجام دهید.

• استفاده از مواد طبیعی و خوراکی

شما می توانید از مواد طبیعی و خوراکی برای درمان گودی زیر چشم ها استفاده کنید. بهترین ماسک برای گودی زیر چشم ها، خیار حلقه شده است. خیار را به صورت حلقه ای برش دهید و داخل یخچال قرار دهید تا 15دقیقه داخل یخچال بماند. پس از آن روی چشمانتان قرار دهید و ریلکس کنید. برش سیب زمینی خام نیز برای درمان گودی و سیاهی زیر چشم ها مفید است.

• ورزش برای رفع گودی زیر چشم

ورزش دادن چشم ها یکی از کارهای مفیدی است که می توانید برای درمان گودی چشم ها از آن استفاده کنید. چشم هایتان را ببندید و 5 الی 10 ثانیه فشار دهید. سپس چشم هایتان را باز کنید و دوباره این کار را انجام دهید. علاوه بر این مورد، می توانید از سایر حرکات ورزشی مناسب برای درمان گودی زیر چشم ها استفاده کنید.

بهترین ویتامین برای درمان گودی زیر چشم

همانطور که متوجه شدید علت گودی و سیاهی زیر چشم در زنان، مردان و حتی کودکان می تواند به عوامل بسیار زیادی وابسته باشد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین است. در صورتی که گودی و سیاهی زیر چشم ها به این دلیل باشد، می توان از مواد غذایی برای رفع گودی زیر چشم استفاده کرد.

آیا می دانید به چه علت؟

زیرا مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی باعث درمان گودی زیر چشم می شوند. بهترین ویتامین ها برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم، ویتامین A و ویتامین E هستند. شما می توانید این ویتامین ها را به صورت مکمل و یا مواد غذایی دریافت کنید. ترکیب این دو ویتامین برای پوست و برای برطرف کردن گودی و سیاهی زیر چشم ها معجزه می کند.

علاوه بر این دو ویتامین باید بگوییم ویتامین K و ویتامین های گروه B نیز برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم ها موثر هستند. سیب زمینی، گوجه فرنگی، هویج، لوبیا، انواع توت، سبزیجات تازه، انواع کلم، گوشت مرغ و ماهی و… منابع مهم انواع ویتامین های موثر برای درمان گودی زیر چشم هستند.

به طور کلی باید بگوییم شما می توانید از انواع ویتامین ها به شکل های مختلفی برای درمان سیاهی و گودی زیر چشم ها استفاده کنید.

به عنوان مثال می توانید از انواع روغن هایی که حاوی ویتامین E هستند برای درمان گودی زیر چشم استفاده کنید. روغن بادام تلخ، روغن ماهی، روغن آووکادو و… انواع روغن های طبیعی حاوی ویتامین هستند که می توانید از آنها برای بهبود و ترمیم سلول های پوستی تان استفاده کنید.

برای درمان گودی زیر چشم می توانید از روغن های طبیعی به صورت خوراکی نیز استفاده کنید. روغن هایی که حاوی ویتامین های A، E، C، D، K و همچنین B هستند، بهترین گزینه رفع گودی زیر چشم در نوجوانان، خانم ها و آقایان هستند. این ویتامین ها چه به صورت خوراکی و چه به صورت روغن مالشی و یا حتی به صورت کرم و محصولات پوستی استفاده شوند، موثر هستند و در درمان نتیجه مثبتی می گذارند.

راه های مراقبت و پیشگیری از ابتلا به گودی و سیاهی زیر چشم

تا به اینجا در خصوص درمان گودی زیر چشم اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دادیم. حالا بهتر است تا ببینیم با چه روش هایی می توان از بروز سیاهی و گودی زیر چشم ها مقابله کرد. در حالت کلی باید بدانید اصلاح یک سری عادت های غل و تغییر در سبک زندگی برای پیشگیری از ابتلا به سیاهی و گودی زیر چشم ها مفید و موثر هستند.

همیشه ژنتیک در این موضوع دخیل نیست. بلکه در بسیاری از اوقات این عادت ها و کارهای غلط هستند که باعث بروز چنین مشکلاتی می شوند.

حتما از کرم ضد آفتاب و کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. علاوه بر این موارد لازم است تا زمانی که می خواهید در معرض نور خورشید قرار بگیرید، از کلاه آفتابی و عینک استفاده کنید. بدترین آسیب به پوست زیر چشم را نور خورشید به همراه دارد.

روتین مراقبت پوستی داشته باشید. بهتر است تا با دقت از محصولات پوستی استفاده کنید. استفاده از کرم آبرسان و کرم دور چشم می تواند به پیشگیری و درمان موثر سیاهی و گودی زیر چشم کمک کند.

استرس بیشترین آسیب به پوست را می زند. اضطراب و استرس در بسیاری از افراد با گودی و سیاهی دور چشم نمایان می شود. بهتر است تا با راهکارهای مناسب، استرستان را مدیریت کنید.

مصرف بیش از حد کافئین یکی از عوامل بروز سیاهی و گودی زیر چشم ها است. به این موضوع توجه داشته باشید.

حتما در برنامه تغذیه تان، سبزیجاتی که برگ تیره دارند را بگنجانید. این سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت پوست کمک زیادی می کنند. قبل از خواب حتما آرایش چشم و پوستتان را به خوبی پاک کنید تا ناچار به درمان گودی زیر چشم نشوید. ماسک برای گودی زیر چشم یکی از بهترین گزینه های مراقبتی است. بهتر است تا به پوست نازک و حساس زیر چشم به خوبی رسیدگی کنید و با استفاده از ماسک های مخصوص، آبرسانی و تغذیه رسانی به این ناحیه را انجام دهید.

سیگار کشیدن یکی از علت های اصلی سیاهی و گودی زیر چشم ها است. ترک سیگار و دخانیات یکی از بهترین روش های مراقبت از پوست و سلامت بدن است.
هرگز سراغ کرم ها و مواد آرایشی بسیار چرب و سنگین نروید. این مواد آرایشی بیشترین آسیب را به پوست و سلامت آن می زنند.

نتیجه گیری

درمان گودی زیر چشم، جلوگیری از به وجود آمدن آن و همچنین علل بروز سیاهی و گودی زیر چشم ها موضوعی بود که در این بخش به بررسی آنها پرداختیم. باید توجه داشته باشید که عوامل متعددی باعث بروز سیاهی و گودی زیر چشم ها می شوند. عفونت های سینوسی، استعمال دخانیات، ژنتیک، کاهش وزن سریع، کم آبی بدن، کمبود ویتامین و… از جمله دلایل بروز گودی و سیاهی چشم ها است. تقریبا باید بگوییم به غیر از ژنتیک، سایر عوامل دیگر قابل کنترل و تغییر هستند. بنابراین بهتر است قبل از اینکه به فکر درمان گودی زیر چشم باشید، به فکر پیشگیری از آن باشید.

منابع: medicalnewstoday , healthline , stylecraze