پاییز چطور از پوست چربم مراقبت کنم؟

وقتی از تابستان با هوای گرم و عرق کردن های مداوم و بخار آب موجود در هوا عبور می کنیم، به فصل سرد و هوای نسبتا خشک پاییز می رسیم که ما را مجبور می کند علاوه بر تغییر در نوع پوشش و لباس هایمان، در روتین مراقبت پوست خود نیز تغییراتی ایجاد کنیم. اصولا، پوست چرب در فصل پاییز دچار خشکی می شود و این خشک شدن می تواند باعث کدر شدن و ایجاد تغییرات نامناسب در تناژ پوست شود. اگر تا به حال برنامه ای برای مراقبت پوست چرب خود تنظیم نکرده اید یا مراقبت های قبلی چندان کارآمد نبوده اند، در این مطلب (با کمک نظر متخصصان پوست از دانشگاه جرج واشنگتن، رئیس دپارتمان امراض پوستی در آمریکا و بنیانگذار شرکت Immunocologie) یک روتین مراقبت پوست چرب را به شما پیشنهاد می دهیم که می توانید تا همیشه به آن اعتماد کنید.

آنچه همه می دانند: استفاده از مرطوب کننده و آبرسان

عوامل بسیار زیادی روی تغییرات پوست چرب (مانند بسیاری از پوست ها) موثرند. مثلا به جز آب و هوا، رژیم غذایی و تغییر در ساعت خواب و بیداری، سریعا روی پوست تاثیر میگذارند که محرک اصلی آن فصل است.

مرطوب کننده در روتین مراقبت پوست چرب، یک گزینه ی حیاتی به شمار می رود. وقتی دمای هوا به مرور سردتر می شود، باعث می شود پوست با خشکی و اصطلاحاً دهیدراته شدن (معنی: کاهش یا از میان رفتن آب/ رطوبت در بافت پوست) مواجه شود. حتما یک مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب و لوسیون برای بدن استفاده کنید تا با پوسته پوسته شدن صورت و بدن مواجه نشوید. به طور خاص، مرطوب کننده هایی که حاوی آلوئه ورا هستند باعث تغذیه و رطوبت رسانی به پوستتان می شوند.
آبرسان را نیز در کنار مرطوب کننده برای مراقبت پوست چرب استفاده کنید. برخی از افراد همیشه این دو مورد را با هم اشتباه می گیرند. برای درک بهتر باید بدانید که پایه ی ترکیبات این دو گروه از محصولات مراقبتی چه هستند؛ مرطوب کننده ها با پایه روغن تولید می شوند ولی آبرسان ها از جاذب الرطوبه ها. مرطوب کننده ها نمی گذارند رطوبت پوست تان سریع از دست برود. اما آبرسان ها جذب کننده آب از هر نقطه پوست و از هوا هستند. آبرسان، عملکرد عمقی تر، ولی مرطوب کننده عملکرد سطحی تری دارد. پس به هر دو آنها نیاز خواهید داشت.

سرُم رتینول را برای مراقبت پوست چرب فراموش نکنید

استفاده از رتینول برای بهبود علائم آکنه و کنترل چربی پوست، عالی است. استفاده از سرم رتینول در روتین مراقبت پوست چرب فقط باید در فصل پاییز استفاده شود، زیرا در تابستان باعث ارتقای خشکی پوست خواهد شد.

پاک کننده ها و تونر ها را جدی بگیرید

بدون وجود یک پاک کننده عمقی برای مراقبت پوست چرب مانند تونرها یا شوینده پوست چرب، عملا هیچ روتینی کامل و خوب نیست. شستشوی روزانه پوست با پاک کننده های غیر صابونی و یا تونر هایی که برای از بین بردن آرایش صورت مورد استفاده قرار می گیرند، از مسدود شدن چربی پوست به همراه مواد آرایشی و آلودگی ها داخل روزنه های پوست جلوگیری می کنند و جلوی جوش زدن و پدید آمدن لکه ها را می گیرند. برای استفاده از تونر ها (مخصوصا برای پوست چرب) باید آن را به یک پد آغشته کرده و سپس روی صورت بکشید.

ماسک های چند منظوره برای مراقبت پوست چرب

ماسک های مخصوص برای مراقبت پوست چرب در فصل پاییز می توانند هم برای لایه برداری و هم برای تقویت مورد استفاده قرار بگیرند. دو الی سه بار در هفته، با فاصله ی زمانی زیاد انتخاب کنید و کمتر از یک ساعت پوست خود را با یک ماسک تقویت کننده آشتی دهید. یک بار در هفته نیز می توانید از ماسک ها یا اسکراب ها برای لایه برداری و پاک سازی عمقی پوست تان استفاده کنید.

از کرم ضد آفتاب برای مراقبت پوست چرب غافل نشوید

ابداً گمان نکنید که با کم جان شدن نور خورشید در فصل پاییز باید نسبت به استفاده از کرم ضد آفتاب بی تفاوت شوید. روتین مراقبت پوست چرب فقط به محیط خانه و رطوبت رسانی یا پاکسازی آن مربوط نیست. ضد آفتاب که یکی از اصلی ترین عناصر برای مراقبت پوست است و قبل از شروع آرایش استفاده می شود، باید فاقد چربی باشد. این گروه از محصولات کمک می کنند تا شما موقع خروج از خانه و در زمان قرار گرفتن مقابل نور خورشید از اشعه های مضر ِآن در امان بمانید. همچنین، بهترین نوعِ کرم های ضد آفتاب از خشکی پوست تان نیز جلوگیری می کنند.

از کرم دور چشم  و مرطوب کننده لب استفاده کنید

شاید آن قدر که صحبت از استفاده از کرم های مرطوب کننده، آبرسان، ضد آفتاب و سایر محصولات برای مراقبت پوست چرب می شود، کمتر توصیه‌ای در مورد استفاده از کرم دور چشم و مرطوب کننده یا بالم لب می شود. اتفاقا استفاده از این دو رطوبت رسان در پاییز و زمستان بسیار حیاتی است. پوست اطراف چشم، حساس تر است و لب ها نیز با مرطوب کننده های معمولی آبرسانی نمی شوند. بهتر است به جز اهمیت دادن به سطح پوست در برنامه روتین مراقب پوست چرب، برای آنها نیز فکری کنید.

جای خالی ِویتامین C در اغلب روتین های پوست چرب

ویتامین C یک معجزه گر خاموش در روتین مراقبت پوست چرب است. این ویتامین می تواند پوستی درخشان، شاداب و یک دست را برای شما به ارمغان آورد. به گفته ی بسیاری از متخصصان پوست، شما می توانید از این ویتامین شگفت انگیز برای مقابله با اشعه های مضر خورشید، لایه برداری بهتر پوست، تولید کلاژن بیشتر استفاده کنید و در نتیجه روشن تر شدن پوست تان را احساس کنید. این ویتامین به طور خاص در فصول سرد برای پوست چرب بهتر عمل می کند و اجازه می دهد صورتی جوان و شاداب داشته باشید.

چند نکته ی اضافی اما حیاتی برای مراقبت پوست چرب

• ماسک خاک رس

پوست های چرب عموما با کمک ماسک خاک رس، در پاییز شرایط بهتری پیدا می کنند. البته همیشه توصیه نمی شود که از این ماسک استفاده کنید مگر اینکه احساس کنید به این نوع ماسک ها نیاز دارید. ماسک خاک رس در از بین بردن آکنه و جوش های سرسیاه برای روتین مراقبت پوست چرب معجزه می کند.

اگر احساس می کنید که در طول روز، با چربی بیش از اندازه صورت تان دست به گریبان هستید (چون به طور طبیعی، پوست بیش از حد چرب براقیت بیشتری دارد و باعث می شود مواد آرایشی روی آن به خوبی قرار نگیرند) یک یا دو بار در هفته می توانید از ماسک خاک رس استفاده کنید. بعد از چند روز به خوبی می توانید تغییری که این ماسک روی پوست تان ایجاد کرده را حس کنید

• استفاده از یک دستگاه بخور

دستگاه هایی که برای تولید بخور در فصل های سرد مورد استفاده قرار می گیرند، باعث میشوند پوست کاملا مرطوب و نرم باقی بماند. اگر از این دستگاه ها در محیط خانه خود داشته باشید دیگر نگران خشکی هوا و تاثیر آن بر روی پوست تان نخواهید شد.

• حتما قبل از خوابیدن، آرایش خود را پاک کنید.

بسیاری از افراد با عدم توجه به لزوم پاک کردن آرایش قبل از خواب، ناخودآگاه کاری می کنند تا پوستشان چرب تر، پر از جوش و کدر تر شود. به جز روتین مراقبت پوست چرب در هر فصلی، تمیز کردن پوست با تونر و شوینده را قبل از خواب جدی بگیرید.

سخن آخر

زیبایی طبیعی، مدیون مراقبت آگاهانه از پوست است. تنظیم یک روتین مراقبت پوست چرب در فصل پاییز برای جلوگیری از داشتن پوست دهیدراته، پوست پر از جوش، کدر و خسته یا پوسته پوسته شده چندان سخت نیست. اگر برای مراقبت پوست چرب خود هزینه کنید و برنامه داشته باشید، ملزم به استفاده بیشتر از لوازم آرایشی نخواهید بود.