32559998026
با ما در تماس باشـید
زمان مطالعه8 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
خشکی پوست یکی از عارضه های پوستی است؛ که بسیاری از اشخاص با آن دست و پنجه نرم می کنند . دسته ای از اشخاص دارای پوست خشک هستند . افراد دارای پوست خشک به تغییر فصل بیشتر عکس العمل نشان می دهند . در فصول سرد و خشک سال مخصوصاً زمستان ، پوست های خشک خود را بیشتر نمایش می دهند . در تعدادی از موارد خشکی پوست برای اشخاص بسیار نامطلوب و آزار دهنده است . اگر در اثر سرما ، باد شدید و خشک ، رطوبت کم و حتی گرمای شدید پوست شما رطوبت خود را از دست بدهد؛ آزار دهنده خواهد بود . اشخاص دارای پوست خشک همواره باید پوست خود را مرطوب نگه دارند . خشکی پوست می تواند برای پوست صورت ، پا‌ها ، دستها و سایر نقاط بدن اتفاق بیفتد . برای کاهش آسیب های حاصل از داشتن پوست خشک ، بهتر است مراقبت های لازم جهت درمان پوست خشک را جدی بگیرید .
فهرست مطالب
پیش از آغاز اقدامات لازم برای درمان و مراقبت از خشکی پوست، ضروری است که در ابتدا مطمئن شوید؛ که پوست شما کاملا خشک است. پوست های خشک دارای برخی از علائم و نشانه هایی هستند؛ که با وجود آنها به راحتی می توان تشخیص داد که پوست شما خشک است. موارد زیر از بارز ترین علائم پوست های خشک می باشند:
لازم است که بدانید؛ علائم خشکی پوست در افراد مختلف، دارای شدت های متفاوتی است. در واقع خشک بودن پوست دارای درجه بندی است؛ که در هر شخص متفاوت است. هر چه علائم خشک بودن پوست برای شما بیشتر باشد؛ یعنی میزان و درجه خشکی پوست شما نیز بیشتر است.
برخی از عوامل وجود دارند؛ که سبب تشدید خشکی پوست شما می شوند. شناسایی این عوامل به شما کمک می کند؛ تا در رفع آنها اقدام کنید و از میزان خشکی پوست خود بکاهید.
افزایش قند خون و دیابت می تواند تاثیر غیر مستقیم بر روی خشکی پوست داشته باشد. افزایش میزان قند خون سبب می شود؛ پوست شما خشک شده و دچار سوزش و خارش شود. برای کاهش خشکی حاصل از دیابت، بهتر است میزان قند خون خود را کنترل کنید.
یکی از وظایف کلیه ها ایجاد تعادل میان مایعات بدن و مواد معدنی است. هنگامی که عملکرد کلیه ها با اختلال مواجه شود؛ باعث می شود که مایعات بیش از حد از بدن دفع و خارج شوند. در این صورت آب بدن به صورت قابل توجهی از بین می رود. با از دست رفتن آب کافی بدن، خشکی پوست به وجود خواهد آمد.
محل زندگی یکی از عوامل موثر در ایجاد خشکی پوست است. معمولا افرادی که در مناطق سرد و خشک زندگی می کنند؛ بیشتر دچار این عارضه می شوند. این افراد لازم دارند؛ تا بیشتر از هر کس دیگر، به پوست خود توجه کنند.
از دیگر عوامل موثر در تشدید خشکی پوست؛ می توان به نوع تغذیه اشاره کرد. تغذیه مناسب و غنی از مواد معدنی و ویتامین ها، می تواند تعادل رطوبت در پوست شما را ایجاد کند. کاهش نوشیدن آب، کاهش مصرف میوه و سبزیجات به راحتی در خشک شدن پوست شما نقش دارند.
مصرف برخی از دارو ها می تواند تشدید کننده خشکی پوست شما باشد. برای مثال دارو هایی مانند آنتی هیستامین ها، دارو های کاهش فشار خون و … در کاهش رطوبت پوست نقش دارند.
لازم است نوع پوست خود را بدانید و متناسب با آن شوینده مناسب را تهیه کنید. خشکی پوست عارضه ای رایج است؛ که در اثر استفاده از شوینده نا مناسب به وجود می آید و تشدید می شود. برای مثال اگر فردی دارای پوست خشک باشد ولی از محصولات شوینده پوست چرب استفاده کند، قطعا خشکی او تشدید خواهد شد.
خشکی پوست خصوصا در فصول سردی مانند پاییز و زمستان، یک موضوع آزار دهنده است. شاید نتوان به طور کلی درمان پوست خشک را انجام داد؛ اما می توان با مراقبت و روش های مختلفی، از میزان خشکی کاست. روش های درمان خشکی در پوست نواحی مختلف بدن، بسیار آسان و موثر است. با انجام این روش ها، به مرور زمان متوجه افزایش لطافت و نرمی پوست خود خواهید شد. در ادامه به معرفی کامل روش های درمانی پوست خشک می پردازیم:
یکی از روش های موثر در درمان پوست خشک، استفاده از کرم های نرم کننده است. بسیار مهم است که پس از شستشوی پوست صورت و بدن خود، از کرم های نرم کننده استفاده کنید. با شستشوی پوست، میزان چربی های مفید سطح پوست کاهش پیدا می کند؛ در نتیجه پوست شما دچار خشکی می شود. بهتر است بلافاصله پس از شستشوی پوست از کرم مرطوب کننده مناسب پوست های خشک استفاده کنید. بهتر است از کرم هایی استفاده کنید که میزان چربی و روغن های موجود در آن بالا باشد. همچنین توصیه می شود؛ در فصول سرد سال، همواره و در هر جایی یک کرم مرطوب کننده مناسب همراه خود داشته باشید.
تنوع لوسیون ها و مرطوب کننده ها برای درمان خشکی پوست بسیار بالا است. اما بهتر است از محصولاتی استفاده کنید؛ که حاوی هیالورونیک اسید برای افزایش رطوبت پوست باشند. همچنین کرم هایی که حاوی ویتامین E و روغن جوجوبا هستند؛ گزینه مناسبی برای افراد دارای پوست خشک می باشند.
در فصول سرد سال و زمستان، استفاده از ضد آفتاب فراموش نشود. چرا که حتی با کوتاه شدن روز، همچنان اشعه UV آفتاب بر روی پوست شما تاثیر می گذارد و پوست شما را خشک خواهد کرد. از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF بیشتر از 30 دارند و آبرسان نیز هستند.
برای داشتن یک پوست شاداب و زیبا و جلوگیری از ایجاد خشکی پوست، روتین منظم و مناسب پیشنهاد می شود. بهتر است هر فرد متناسب با نوع پوست خود، روتین و مراقبت های روزانه را جدی بگیرد. شوینده مناسب، کرم مرطوب کننده و کرم آبرسان و کرم ضد آفتاب یک روتین ساده برای افراد دارای پوست خشک می باشد.
برای شستشوی پوست و دوش گرفتن لازم است؛ دمای مناسب آب را انتخاب کنید. برای درمان پوست خشک لازم است از آب ولرم استفاده کنید. اگر در زمان شستشو از آب داغ استفاده کنید؛ در این صورت رطوبت و چربی های سطح پوست شما از بین خواهند رفت. بهترین دمای آب مناسب افراد دارای پوست خشک، آب ولرم است.
هیدراته کردن بدن، بر روی پوست شما نیز تاثیر خواهد داشت. فراموش نکنید که مایعات و آب می توانند از خشکی پوست شما جلوگیری کرده و آن را درمان کنند. چرا که آب رطوبت کافی برای پوست شما را فراهم می کند.
یکی از مهم ترین و موثر ترین روش های درمان پوست خشک، داشتن یک تغذیه مناسب است. افرادی که دارای رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، امگا 3 و میوه و سبزیجات هستند؛ کمتر دچار خشکی پوست می شوند. در واقع این مواد مغذی از سلول های پوستی شما در برابر هرگونه آسیب حفاظت می کنند. بهتر است با مشورت یک پزشک و متخصص پوست، مصرف ویتامین ها و مکمل های مفید برای پوست را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
برای درمان پوست خشک صورت و نواحی مختلف بدن، بهتر است از تحریک پوست جلوگیری شود. برای مثال از پوشیدن لباس های تنگ و دارای جنس سخت خودداری کنید. بالش هایی انتخاب کنید که رویه آنها لطیف باشد.
یادتان باشد که پوست های خشک بسیار حساس هستند. به همین دلیل از استفاده عطر، ادکلن و مواد دارای الکل بر روی پوست خود خودداری کنید.
در آخر باید گفت که مشورت با پزشک یک روش صحیح برای درمان پوست خشک می باشد. با مراجعه به پزشک میزان و شدت خشکی پوست شما بررسی شده و متناسب با آن، روش های درمان ارائه داده می شود. همواره به یاد داشته باشید؛ که با پوست خود مهربان باشید و مناسب ترین روش های مراقبت و درمان پوست خشک را انتخاب کنید.
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
