8 نکته طلایی مراقبت از پوست چرب

پوست چرب چیست؟

در زیر هر یک از منافذ پوست انسان غدد چربی تحت عنوان غدد سباسه وجود دارد، که موجب جلوگیری از خشکی پوست و مرطوب ماندن آن می شود. البته، در برخی‌ از افراد این غدد بیش از اندازه چربی تولید می‌کنند که در این شرایط، گفته می‌شود فرد پوست چرب دارد.
_ترشح غدد پوستی با فصل ها تغییر می کند
پوست نیز با تغییر فصل دچار تغییر شده و میزان ترشح غدد پوستی به نسبت رطوبت موجود در هوا تغییر میکند. به طور مثال در دو فصل ابتدایی سال رطوبت هوا بیشتر و در دو فصل پاییز و زمستان خشکی هوا بیشتر است. همانگونه که حتما تاکنون تجربه کرده اید، تغییر روتین پوستی با تغییر فصل، موجب مات شدن و کوچکتر شدن منافذ پوست میگردد.

چرا پوست من چرب است؟

دلایل مختلفی از طرف متخصصین برای چرب بودن پوست بیان می شود که از جمله آنها می توان به ژنتیک، عوامل محیطی، شستشوی بیش ازحد، دهیدراته بودن پوست، تغذیه نامناسب، استفاده از برخی داروهای حاوی استرویید و استفاده طولانی مدت از لوازم آرایش اشاره کرد.

_روتین مراقبتی پوست‌ چرب

1- انتخاب شوینده مناسب پوست چرب

شست و شوی بیشتر، پوست چربتر
شوینده ها از زیر شاخه های مهم پاکسازی بشمار می روند. شوینده هایی با ph ملایم بهترین انتخاب برای این نوع پوست هستند. هرچه شوینده ملایم تر باشد، احتمال تحریک غدد چربی کمتر خواهد بود. در صورت در نظر نگرفتن ph شوینده، پوست چربتر خواهد شد. شستشوی دوبار در روز به منظور پاکسازی آلودگی ها و چربی های اضافی کافی است.
شوینده هایی بسیاری وارد بازار مراقبت پوست شده اند که تعداد قابل توجه ای از این شوینده ها در سایت روبیکالا در دسترس می باشد.
2- از تونر استفاده کنم؟ تونرها محلول هایی هستند که سطح قلیای پوست را متعادل می کنند و تغییرات بوجود آمده در ph پوست که بر اثر استفاده از محصولات آرایشی بوجود میاید را تغییر می دهند. تونرها حاوی گلیکولیک، سالیسیک اسید و نیاسینامید هستند که جزء ماده های فعال برای درمان آکنه محسوب می شوند. بهتر است، بعد از استفاده از شوینده‌ی ملایم از تونر استفاده کنید. استفاده از تونر بخصوص در نوبت شب و پس از شستشو، سطح پوست را کاملا از آلودگی پاک کرده و ph پوست را تنظیم می کند. در نظر داشته باشید که استفاده بیش از حد از تونر موجب خشکی پوست می گردد.
3- اسکراب رو تو روتین پوستت فراموش نکن!
اسکراب ها لایه بردارهای ملایمی هستند که استفاده از آنها تخصص خاصی نمی خواهد و تنها کافی است از دستورالعمل اشاره شده در محصول پیروی کنید. اسکراب ها بخش مهمی از روتین پوست چرب را تشکیل می دهند، زیرا استفاده منظم آنها مانع ایجاد جوش های قرمز و التهابات پوستی می شود. لایه برداری، پوست را آماده دریافت مواد مغذی و درمانی کرده و آلودگی های عمقی پوست را از بین می برد. این عمل موجب کوچکتر شدن روزنه های پوستی شده و در صورت انتخاب صحیح محصول، نتیجه نهایی پوستی هیدراته و شاداب خواهد بود.
4- از ضد آفتاب غافل نشو!
پوست چرب نباید موجب شود که از ضدآفتاب با spf پایین استفاده کنید. استفاده از ضدآفتاب مخصوص پوست چرب نه تنها پوست را چربتر نمی کند، بلکه عناصر بکار رفته در این محصولات موجب متعادل سازی ترشح غدد چربی نیز می شود.
5- از مرطوب کننده استفاده کنم؟
یک باور اشتباه وجود دارد که براساس آن، استفاده از مرطوب کننده سبب چرب شدن پوست می شود. اما حقیقت این است که استفاده از مرطوب کننده های بدون چربی تحریک غدد سباسه را کمتر کرده و درنتیجه چربی پوست کنترل می شود.
اگر جزو افراد دارای پوست چرب و مختلط هستید برای به حداقل رساندن احساس سنگینی و براقی ناخوشایند پوست خود و همچنین کوچک شدن منافذ آن از کرم مرطوب کننده‌ صورت بدون چربی و دارای اسید هیالورونیک و گلیسیرین استفاده کنید.
6- محصولات حاوی الکل ممنوع!
مصرف محصولات حاوی الکل با ازبین بردن چربی و تحریک غدد چربی زیر پوست باعث افزایش چربی آن می شوند.
7- رژیم غذایی سالم داشته باش
از دیگر دلایل چرب شدن پوست میتوان به تغذیه ناسالم اشاره کرد. تغذیه تاثیری مستقیم بر ترشح غدد چربی دارد و برای متعادل سازی ترشح  این غدد باید رژیم غذایی سالمی را دنبال کرد. مصرف میوه های حاوی فیبر، غذاهای دریایی و روغن های گیاهی می توانند گزینه های بسیار مناسبی باشند.
8- خوابیدن با آرایش ممنوع!
توصیه متخصصین بر این مبنا است که پوست هنگام استراحت تمیز باشد، خوابیدن با آرایش و آلودگی های پوستی، مانع از تنفس پوست شده و غدد چربی را تحریک می کند. در نتیجه پوست چربتر شده و جوشهای چرکی و سر سیاه نمایان می شوند.
اگر می خواهید به متعادل شدن چربی پوستتان کمک کنید استفاده از محصولات پاک کننده مناسب و باکیفیت را قبل از خواب جدی بگیرید.