تفاوت مرطوب کننده، سرم پوست و کرم شب | کدامیک برای پوست شما بهتر است؟

بسیاری از ما معمولاً به محض احساس خشکی در پوستمان از کرم مرطوب کننده استفاده می کنیم و اغلب از یک روتین پوستی ساده شامل شوینده و کرم مرطوب کننده داریم. به همین دلیل زمانیکه با یک روتین چند مرحله ای مراقبت از پوست مواجه می شویم تعجب می کنیم و این درست زمانی است که با پرسش های بسیاری روبرو می شویم.

به طور مثال می پرسیم سرم پوست چیست و با پوست ما چه می کند؟ یا تفاوت مرطوب کننده، سرم پوست و کرم شب چیست؟ آیا استفاده از همه این محصولات ضروری است؟ ترتیب استفاده از آن ها به چه صورت است؟ همچنین زمانی که برای استفاده از این محصولات قانع می شویم و به سراغ خرید آن ها می رویم با دنیایی از محصولات مراقبتی از برند های مختلف روبرو می شویم.

در این مطلب به طور مفصل به معرفی انواع محصولات پوستی از جمله سرم پوست، کرم شب و کرم مرطوب کننده می پردازیم. این مقاله به شما کمک می‌کند تا تفاوت‌های بین این سه مورد را درک کنید و به شما امکان می‌دهد انتخاب‌های آگاهانه‌تری برای روتین روزانه مراقبت از پوست خود داشته باشید.

سرم پوست چیست؟

سرم پوست محلولی سبک با بافت رقیق و جاذب است که از مواد مغذی فعال فرموله شده است. این محلول با نفوذ به پوست صورت اثر می کند. سرم ها ممکن است به صورت لوسیون، ژل و روغن تولید شوند. سرم پوست معمولاً قیمت بالاتری در مقایسه با سایر محصولات مراقبتی دارد، زیرا حاوی مواد مغذی بسیاری است. قبل از هر چیز بهتر است با یک متخصص پوست درباره نوع پوست و سرم مناسب برای پوستتان مشورت کنید.

مزایای استفاده از سرم پوست

با اضافه کردن سرم پوست به روتین مراقبتی روزانه خود می توانید از فواید بی نظیر این محصول از جمله آبرسانی، روشن کنندگی، درمان پیری و کاهش چین و چروک های پوستی، پیشگیری از ایجاد آکنه، کاهش هایپرپیگمنتاسیون و بهبود بافت پوست صورت بهره مند شوید.

همه چیز درباره سرم پوست

انتخاب یک سرم پوست با فرمول سازگار با پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. شما باید سرمی را انتخاب کنید که نیاز شما را برآورده کرده و وضعیت پوست شما را بهبود بخشد. بنابراین باید هدف خود را از خرید سرم های پوستی تعیین کنید. قبل از خرید سرم های پوستی لازم است به این پرسش ها پاسخ دهید:

• به دنبال درخشان تر و روشن تر کردن پوست خود هستید؟

• هدفتان کاهش چین و چروک های پوستی و علائم پیری است؟

• به دنبال درمان آکنه و از بین جای جوش های قدیمی هستید؟

متخصصان پوست برای برآورده کردن نیاز های شما سرم های مختلفی را تولید کرده اند که در ادامه به معرفی رایج ترین آن ها می پردازیم.

• سرم ویتامین c

سرم پوست ویتامین c حاوی اسید اسکوربیک بوده و نوعی آنتی اکسیدان است. این سرم برای محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد تولید شده است. رادیکال های آزاد که در هوا و آلاینده ها وجود دارند می توانند پوست را کدر و بی روح کنند. همچنین به افزایش علائم پیری در پوست کمک می کنند. سرم ویتامین C می تواند اثر مخرب رادیکال های آزاد را روی پوست کاهش دهد و به افزایش درخشندگی و سلامت آن کمک کند.

سرم پوست ویتامین c به عنوان یک سرم روزانه برای همه افراد مناسب است. این سرم از منافذ پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، رادیکال های آزاد و سایر آلاینده ها محافظت می کند. یکی از مهم ترین تأثیرات این سرم، روشن و یکنواخت کردن رنگ پوست و بهبود رنگ لک های تیره آن است.

• سرم رتینول

رتینول از مشتقات ویتامین A است. سرم پوست رتینول به دلیل پایین بودن غلظت اسید رتینوئیک موجود در آن به صورت بدون نسخه در داروخانه ها به فروش می رسد. این سرم سرعت جوانسازی و بازسازی سلول های پوستی را افزایش می دهد. زیرا کند بودن سرعت بازسازی سلول های پوستی منجر به پدیدار شدن علائم پیری از جمله چین و چروک های پوستی می شود. در واقع این سرم سرعت ریزش سلول های مرده پوست و جایگزینی آن ها با سلول های جدید و سالم را افزایش می دهد. در نتیجه این سرم برای درمان آکنه، جای زخم، چین و چروک های ریز و کلاژن سازی بسیار مناسب است.

از اواسط دهه 20 زندگی می توان از سرم پوست استفاده کرد. سرم را باید هر شب قبل از خواب روی پوست خشک و تمیز استفاده کنید. بهتر است برای جلوگیری از خشکی بیش از حد پوستتان، از یک کرم مرطوب کننده oil free و یک سرم ویتامین C بعد از این سرم استفاده کنید.

• سرم هیالورونیک اسید

سرم پوست هیالورونیک اسید یک سرم ضد پیری، مرطوب کننده و آبرسان است. به طور کلی خاصیت ارتجاعی و سطح نرم و صاف پوست با افزایش سن از بین می رود. این سرم می تواند خط و خطوط ریزی که در اثر خشکی و کم آبی ایجاد شده اند را فوراً از بین ببرد. همچنین می تواند التهاب و قرمزی پوست را نیز تسکین بخشد. در نهایت با آبرسانی و تقویت لایه محافظ پوست به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند.

سرم پوست هیالورونیک اسید برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند مناسب است. زیرا فاقد چربی است و بدون انسداد منافذ پوستی، رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین می کند. همچنین این محصول برای آبرسانی و حجم دهی به پوست های پیر و چروکیده مناسب است.

کرم شب چیست؟

کرم شب در روتین شبانه مراقبت از پوست استفاده می شود. زمان استفاده از این کرم معمولاً قبل از رفتن به رختخواب است. کرم‌های شب مخصوصاً برای جوان‌سازی، بازسازی و ترمیم آسیب‌های ایجاد شده در طول روز به پوست شما ساخته شده‌اند.

 مزایای استفاده از کرم‌ شب

کرم شب عمدتاً به آبرسانی به پوست شما کمک می‌کنند، همچنین سرعت گردش سلولی را افزایش می‌دهند و سرعت بازسازی سلول های پوستی را بهبود می بخشد، کلاژن را تقویت می‌کنند، خشکی های پوست را از بین می برد و غیره. همیشه می‌توانید بر اساس نوع پوست و نیاز خود یکی را انتخاب کنید.

مرطوب کننده صورت چیست؟

کرم مرطوب کننده بافت غلیظ تری در مقایسه با سرم دارد. مرطوب کننده ها با ایجاد یک سد فیزیکی به روی پوست، از خشک و دهیدراته شدن آن جلوگیری می کنند. همچنین کرم های مرطوب کننده قادر به بهبود عملکرد لایه شاخی اپیدرم پوست هستند. این لایه، خارجی ترین لایه پوست است که از سلول های چربی تشکیل شده و به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از ورود آلاینده ها و پرتوهای مضر به پوست جلوگیری می کند. برخی از انواع کرم مرطوب کننده حاوی ترکیبات ضد پیری هستند.

در بسیاری از موارد برای رفع مشکلات پوستی ممکن است نیاز به استفاده از یک مرطوب کننده و سرم پوستی به طور همزمان داشته باشید.

تفاوت سرم پوست و مرطوب کننده صورت و کرم شب

کرم شب تنها برای استفاده در شب طراحی شده و به ترمیم پوست در هنگام خواب کمک می کند. کرم مرطوب کننده بافت غلیظی دارد و در هر زمان از روز قابل استفاده است. سرم ها با هدف درمان مشکلات پوستی فرموله شده اند و می توان از آن ها در صبح یا شب استفاده کرد.

سرم پوست بافت سبک تری در مقایسه با کرم مرطوب کننده دارد. همچنین سرم ها برای تقویت پوست با مواد مغذی مورد استفاده می گیرند. این در حالی است که مرطوب کننده ها سطح پوست را تقویت کرده و از دهیدراته شدن آن جلوگیری می کنند. مولکول های یک مرطوب کننده بزرگ تر از مولکول های موجود در یک سرم پوستی است. به همین دلیل نفوذ سرم ها عمیق تر و سریع تر است. بنابراین اگر به دنبال اثرات قوی هستید بهتر است سرم را انتخاب کنید. اما اگر آبرسانی مداوم برایتان مهم است مرطوب کننده می تواند نیاز شما را برآورده کند.

برای حفظ سلامت پوستتان باید هر سه محصول را با هم در یک روتین مراقبت از پوست ایده آل استفاده کنید. بنابراین نوع پوست خود را بشناسید و محصولات مناسب برای پوستتان را تهیه کنید.

جدول مقایسه محصولات مراقبتی پوست

در ادامه تفاوت این سه محصول مراقبتی را در قالب یک جدول مشاهده می کنید.

	کرم شب	کرم مرطوب کننده	سرم پوست
بافت محصول	– غنی از مواد مغذی – بافت غلیظی دارد که لایه ای محافظ روی پوست شما ایجاد می کند.	– در قالب ژل، کرم و لوسیون – غلظت متفاوت – بافت کرمی غلیظ تر و بافت ژل آبکی و سبک تر است. – لوسیون ها غلیظ تر از ژل ها و رقیق تر از کرم ها هستند.	– بر پایه آب و بر پایه روغن – سرعت جذب سرم های oil free بالاتر است. – سرم ها هیچ ردی به روی پوست نمی گذارند و آن را چرب نمی کنند.
ترکیبات	– رتینول – پپتید ها – هیالورونیک اسید – سرامید – گلیسیرین – لاکتیک اسید	– ستیل الکل، لانولین، لسیتین، روغن معدنی، پارافین و اسید استئاریک. – مرطوب کننده ها مثل گلیسیرین، عسل و پانتنول. – نرم کننده ها مثل اکتیلدودکانول ویتامین ها، منتول و اسید لاکتیک.	– اسید هیالورونیک – ویتامین C و E – رتینول – آلفا هیدروکسی اسیدها – بتا هیدروکسی اسیدها – دی متیل آمینو اتانول
هدف استفاده	– بهبود گردش خون در زیر پوست – آبرسانی – بازسازی سلول های پوستی	– تقویت لایه اپیدرم – آبرسانی به پوست – کاهش چین و چروک های پوستی – تسکین پوست – حفاظت از پوست	– روشن کردن پوست – کاهش لک های پوستی – رطوبت رسانی – کاهش علائم پیری پوست
نحوه استفاده	– شب ها قبل از خواب – بعد از پاکسازی و شست و شوی پوست	– دو بار در روز – به محض احساس خشکی در پوست	– زمان استفاده روی بسته بندی محصول نوشته شده است. – سرم را روی پوست مالیده و تا جذب کامل آن صبر کنید.

کرم شب، مرطوب کننده یا سرم: کدام محصول برای شما مناسب است؟

هر کدام از محصولات مراقبت از پوست منحصر به فرد هستند و برای هدف خاصی در روتین پوستی مورد استفاده قرار می گیرند. یک روتین مراقبت از پوست ایده آل از محصولات مختلفی تشکیل شده است. کرم شب، سرم پوست و کرم مرطوب کننده رایج ترین محصولات یک روتین مراقبت از پوست ایده آل هستند. شما باید هر کدام از این محصولات را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کرده و به روتین مراقبتی خود اضافه کنید.

• کرم شب

به طور طبیعی پوست ما در شب ترمیم می شود. کرم شب حاوی مواد ترمیم کننده بوده و به این روند کمک می کند. پوست از چندین لایه تشکیل شده که با افزایش سن و کاهش کلاژن سازی، نازک تر و ضعیف تر می شوند. در نتیجه چین و چروک های پوستی شکل می گیرند. علاوه بر افزایش سن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سایر عوامل بیرونی نیز می توانند روند پیری پوست را سرعت بخشند.

کرم شب حاوی پپتیدها، سرامیدها، رتینول و غیره است. رتینول به عنوان یک ماده ضد پیری با چین و چروک های پوستی مبارزه می کند. همچنین مشکلات هایپرپیگمنتاسیون را بهبود می بخشد. این کرم ها حاوی هیالورونیک اسید هستند که از دهیدراته شدن پوست شما جلوگیری می کنند.

• کرم مرطوب کننده

خشکی پوست به خودی خود نمی تواند یک مشکل جدی باشد. اما تشدید آن می تواند منجر به ایجاد ترک های پوستی و عفونت پوست شود. همچنین خشکی پوست همیشه با خارش و پوسته پوسته شدن همراه است که می تواند بسیار آزار دهنده باشد. کرم مرطوب کننده حاوی مواد نرم کننده و رطوبت بخش مانند گلیسیرین، عسل، پانتنول، سوربیتول و اوره است.

همچنین برخی از مرطوب کننده ها حاوی ویتامین A یا اسید های رتینول هستند که به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کند. در هر زمان از روز که احساس خشکی در پوستتان دارید می توانید از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

قبل از استفاده از کرم مرطوب کننده لازم است صورت خود را پاکسازی کرده و بشویید تا از تجمع آلاینده ها در منافذ پوست جلوگیری شود.

• سرم پوست

سرم پوست به منظور درمان مشکلات پوستی ساخته شده است. برخی از آن ها به صورت ویژه برای درمان آکنه فرموله شده اند. همچنین برخی از آن ها برای آبرسانی پوست و برخی دیگر جهت کاهش لک های پوستی ساخته شده اند. بنابراین ترکیبات سرم ها با یکدیگر متفاوت است. سرم های حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی و اسیدهای بتا هیدروکسی برای درمان لک های پیری، چین و چروک های پوستی، بستن منافذ بزرگ و غیره مورد استفاده قرار می گیرند. این سرم ها به آرامی پوست صورت شما را لایه برداری کرده و لک ها را از بین می برند.

هیالورونیک اسید نیز یکی دیگر از مواد موجود در سرم پوست است. این ماده برای درمان خشکی پوست و آبرسانی و در نهایت التیام آن استفاده می شود. همچنین سرم ها حاوی ترکیبات دیگری از جمله ویتامین C، رتینول و ویتامین E هستند. رتینول علائم پیری را بهبود می بخشد، ویتامین c پوست را روشن تر می کند و ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی برای مقابله با رادیکال های آزاد و علائم پیری است. همچنین پوست را روشن کرده و بر درخشندگی آن می افزاید.

آیا امکان استفاده همزمان از سرم و مرطوب کننده صورت وجود دارد؟

زمان استفاده از سرم پوست و کرم مرطوب کننده به ترکیبات آن ها و نوع پوست شما بستگی دارد. به طور مثال استفاده همزمان از این دو محصول می تواند برای افرادی که پوست خشکی دارند بسیار مفید باشد. سرم، مواد مغذی فعال را به منافذ پوست می رساند و مرطوب کننده علاوه بر حفظ رطوبت پوست، منافذ پوست را مهر و موم کرده و اثر مواد فعال سرم را تقویت می کند.

اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید تنها کافیست از مصرف سرم های روغنی خودداری کنید. در پوست های چرب استفاده از یک سرم برای آبرسانی کافیست و نیاز به استفاده از مرطوب کننده ها نیست.

ترتیب استفاده از سرم و مرطوب کننده

اولین راه برای استفاده از هر محصولی شستن صورت با شوینده مناسب است، بنابراین تمیز کردن و شستشو اولین گام برای روتین مراقبت از پوست شما است.

ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند سرم پوست و کرم مرطوب کننده مهم است. به طور کلی این محصولات باید از رقیق به غلیظ استفاده شوند. ابتدا سرم را روی پوستتان زده و پس از جذب آن از مرطوب کننده استفاده کنید. فرآیند جذب سرم روی پوست چیزی حدود 30 تا 60 ثانیه زمان لازم دارد.

اکثر سرم ها و مرطوب کننده ها هم در صبح و هم در شب قابل استفاده هستند. اما برخی از این محصولات را با توجه به ترکیباتشان باید تنها در شب استفاده کرد. بنابراین قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، دستورالعمل روی آن ها را مطالعه کنید.

سوالات متداول

• سن مناسب برای استفاده از سرم چند سال است؟

اوایل تا اواسط دهه 20 زندگی می توانید این محصول را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. زیرا از این سن به بعد رطوبت پوست کاهش می یابد و خشک تر می شود.

• سرم بهتر است یا تونر؟

کاربرد این دو محصول کاملاً متفاوت است. سرم ها برای رساندن مواد مغذی به پوست تولید شده اند. در حالیکه تونر ها برای متعادل کردن سطح PH پوست و افزایش شادابی آن بعد از پاکسازی استفاده می شوند.

• مضرات سرم پوست چیست؟

بستگی به نوع پوست شما دارد. به طور مثال در صورتی که پوست شما بسیار حساس است، استفاده از سرم های حاوی مواد فعال قوی مانند ویتامین C می تواند منجر به تحریک و قرمزی پوست شما شود.

منبع: byrdie realsimple skinkraft