12 طرز تهیه ماسک کدو حلوایی برای جوانسازی و تقویت پوست

کدو حلوایی از نظر علمی در دسته بندی میوه ها قرار می گیرد. این میوه دانه دار به جز طعم لذیذش، خواص بسیار زیادی برای بدن و تقویت پوست و مو دارد. هر یک فنجان کدو حلوایی که وزنی در حدود 245 گرم دارد شامل موارد زیر است:

کالری: 49 گرم

چربی: 0.2 گرم

پروتئین: 2 گرم

کربوهیدرات: 12 گرم

فیبر: 3 گرم

ویتامین A: 245% میزان مورد نیاز مصرف روزانه (RDI)

ویتامین C: 19% مصرف روزانه

پتاسیم: 16% مصرف روزانه

مس: 11% میزان مورد نیاز روزانه

منگنز: 11 درصد میزان مورد نیاز مصرف روزانه

ویتامین B2: 11 درصد RDI

ویتامین E: 10 درصد RDI

آهن: 8 درصد از RDI

در کدو حلوایی مقدار کمی منیزیم، فسفر، روی، فولات و چندین نوع دیگر ویتامین B نیز وجود دارد. کدوحلوایی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد و با توجه به این که 94 درصد از حجم آن آب است کالری پایینی نیز دارد. کدوحلوایی حاوی مواد مغذی زیادی است که برای سلامت پوست مفید است. کدوحلوایی همچنین سرشار از ماده ای به نام بتاکاروتن است. بتاکاروتن یک  نوع کاروتنوئید می باشد که بدن از آن برای تولید ویتامین A استفاده می‌کند. مطالعات نشان می دهد که کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن می توانند از پوست صورت در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنند. پس از مصرف، کاروتنوئیدها به اندام های مختلف بدن از جمله پوست منتقل می شوند. در اینجا، آنها به محافظت از سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کنند.

 

خواص کدوحلوایی برای پوست

کدو حلوایی همچنین سرشار از ویتامین C است که برای سلامت پوست ضروری است. بدن انسان برای ساخت کلاژن، پروتئینی که پوست را قوی و سالم نگه می دارد، به این ویتامین نیاز دارد. علاوه بر این کدوحلوایی حاوی لوتئین، زآگزانتین، ویتامین E و بسیاری از آنتی اکسیدان های دیگر است که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش حفاظت می کند. به دلیل همین خواص کدوحلوایی از آن در تهیه ماسک های صورت استفاده می شود. در ادامه تعدادی ماسک صورت با استفاده از کدوحلوایی را معرفی می کنیم که می توانید با چند ماده در دسترس آنها را در منزل آماده کنید و از تاثیر آن بر روی پوست خود شگفت زده شوید.

 

1- ماسک کدو حلوایی برای روشن شدن پوست

مواد لازم:

یک پیمانه پوره کدو حلوایی

یک عدد تخم مرغ

یک قاشق غذاخوری عسل

یک قاشق سرکه سیب

برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای روشن شدن پوست باید ابتدا کدوحلوایی را در غذاساز پوره کرده یا آن را با گوشتکوب نرم کنید تا یکدست شود. سپس یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق سرکه سیب را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. مقداری از این مخلوط را بر روی پوست تمیز خود زده و 15 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا مواد مغذی ماسک جذب پوست شود. سپس پوست خود را با آب ولرم شسته و باقی روتین پوستی خود را انجام دهید.

اسیدهای آلفا هیدروکسی موجود در کدوحلوایی گردش خون سلولی را افزایش داده و رنگ پوست را یکدست می کند. به علاوه، ویتامین C موجود در آن از تولید ملانین جلوگیری می کند. اسید لاکتیک موجود در ماست هم باعث لایه برداری و بهبود گردش خون در پوست می شود. برای تهیه یک ماسک روشن کننده پوست دیگر می توانید یک قاشق غذاخوری پوره کدوحلوایی را با یک قاشق غذاخوری ماست در یک کاسه ترکیب کرده و دو تا سه بار در هفته بر روی نواحی دارای لکه های تیره پوست بمالید. سپس 15 دقیقه به ماسک فرصت داده  و پس از آن پوست را با آب گرم شسته و به آرامی خشک کنید.

 

2- ماسک کدوحلوایی برای جلوگیری از چین و چروک پوست

مواد لازم:

2 قاشق غذاخوری پوره کدوحلوایی

یک قاشق چایخوری شکر سفید

یک قاشق چایخوری آبلیمو

ویتامین C و بتاکاروتن موجود در کدوحلوایی می تواند باعث افزایش تولید کلاژن و در نتیجه باعث کاهش چین و چروک در پوست شود. اگر مقداری شکر نیز به این ترکیب اضافه کنید باعث لایه برداری ملایم پوست و نرم تر شدن آن می شود. 2 قاشق غذاخوری پوره کدو حلوایی را با یک قاشق چایخوری شکر سفید و یک قاشق چایخوری آبلیمو در یک ظرف کوچک مخلوط کنید. یک لایه یکنواخت از این مخلوط را بر روی پوست خود زده و پس از ده دقیقه با انگشتان خود به آرامی آن را بر روی پوست ماساژ دهید. بهتر است این ماسک را با آب گرم بشویید و به طور منظم هفته ای یک بار از آن استفاده کنید تا متوجه بهبود چین و چروک های پوست خود شوید.

 

3- ماسک کدوحلوایی برای درمان جوش و آکنه

مواد لازم:

یک قاشق چایخوری پودر دانه کدوحلوایی

مقداری خمیر دندان

روی موجود در دانه های کدو حلوایی به کنترل تولید چربی پوست و تسکین التهابی که باعث قرمزی پوست می شود کمک می کند. برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای درمان جوش و آکنه بهتر است دانه های کدو را به صورت پودر آسیاب کنید و یک قاشق چایخوری از این مخلوط را با مقداری خمیر دندان مخلوط کرده و بر روی جوش های خود قرار دهید. این مخلوط را پس از 15 دقیقه از روی پوست بشویید.

از خود پوره کدوحلوایی نیز می توانید به طور مستقیم برای از بین بردن جوش و آکنه استفاده کنید. پتاسیم، منیزیم و روی موجود در کدو حلوایی می تواند به تنظیم تولید چربی در پوست های چرب مستعد آکنه کمک کند.

 

4- ماسک کدو حلوایی برای نرم کردن پوست

مواد لازم:

4/1 فنجان پوره کدوحلوایی

2/1 پیمانه شکر قهوه ای

4/1 فنجان روغن زیتون

آنزیم های موجود در کدو حلوایی به نرم شدن لکه های خشک و زبر پوست کمک می کند. ویتامین E موجود در این کدو نیز به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای نرم کردن پوست باید 4/1 فنجان پوره کدوحلوایی را با 2/1 پیمانه شکر قهوه ای و 4/1 فنجان روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت یک دقیقه بر روی پوست مرطوب ماساژ داده و سپس آن را بشویید. بهتر است این ماسک را هفته ای دو بار استفاده کنید. باقیمانده مواد این ماسک را می توان در یک ظرف در بسته دو تا سه هفته در یخچال نگهداری کنید.

 

5- ماسک کدو حلوایی برای کوچک کردن منافذ پوست

مواد لازم:

یک قاشق چایخوری پوره کدوحلوایی

یک قاشق چایخوری عسل

استفاده موضعی از کدو حلوایی می تواند باعث کاهش منافذ باز پوست شود. عسل نیز با داشتن خاصیت ضد التهابی می تواند به این امر کمک کند. برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای کوچک کردن منافذ پوست باید یک قاشق چایخوری پوره کدوحلوایی را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و بر روی نواحی دارای منافذ بزرگ مانند بینی، پیشانی و گونه ها بمالید. 15  دقیقه صبر کنید و سپس ماسک را با آب بشویید. برای دیدن تاثیر این ماسک باید یک روز در میان از آن استفاده کنید.

 

6- ماسک آبرسان کدوحلوایی

مواد لازم:

1 فنجان پوره کدوحلوایی

2 قاشق غذاخوری ماست ساده

3/1 فنجان بادام آسیاب شده

2 قاشق غذخوری عسل

4/1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

برای تهیه ماسک آبرسان کدو حلوایی 1 فنجان پوره کدو حلوایی، 2 قاشق غذاخوری ماست ساده، 3/1 فنجان بادام آسیاب شده که یک آنتی اکسیدان عالیست، 2 قاشق غذاخوری عسل به عنوان آنتی باکتریال و 4/1 قاشق غذاخوری روغن زیتون که سرشار از ویتامین و آبرسان است را با هم مخلوط کنید. این ماسک را می توانید بر روی پوست صورت و گردن خود استفاده کنید. اجازه دهید ماسک 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست شما باقی بماند. سپس ماسک را با آب ولرم شسته و پوست خود را با حوله ای نرم خشک کنید. بهتر است از این ماسک دو تا سه بار در هفته بر روی پوست تمیز استفاده شود تا تاثیر آن را بر روی پوست خود ببینید.

 

7- ماسک ترمیم کننده پوست با کدوحلوایی

مواد لازم:

نصف فنجان پوره کدوحلوایی

4/1 فنجان عسل

1 قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن بادام

1 قاشق غذاخوری روغن گل سرخ

عسل و روغن زیتون باعث ترمیم و رطوبت رسانی به پوست می شوند. کدو حلوایی نیز سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست. روغن گل سرخ نیز مملو از ترکیباتی است که به رطوبت و ترمیم پوست کمک می کند. برای تهیه یک ماسک ترمیم کننده پوست با کدو حلوایی باید نصف فنجان پوره کدوحلوایی، 4/1 فنجان عسل، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون با روغن بادام و یک قاشق غذاخوری روغن گل سرخ را با هم ترکیب کنید. این مخلوط را باید بر روی پوست تمیز و خشک استفاده کنید. این مخلوط باید 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست صورت بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

 

8- ماسک کدو حلوایی برای جوانسازی پوست

ودر قهوه

یک قاشق چایخوری مواد لازم:

یک فنجان پوره کدوحلوایی

2 قاشق غذاخوری ماست

1 قاشق غذاخوری عسل

برای جوانسازی پوست با کدو حلوایی می توانید یک فنجان پوره کدوحلوایی را با 2 قاشق غذاخوری ماست ساده، 1 قاشق غذاخوری پودر قهوه و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید. سپس این خمیر را به صورت یکنواخت بر روی پوست قرار داده و پس از 15 تا بیست دقیقه آن را با آب گرم به خوبی بشویید. ویتامین های موجود در کدوحلوایی باعث تولید کلاژن بر روی پوست شده که به جوانسازی پوست کمک می کند.

 

9- ماسک کدوحلوایی برای اسکراب پوست

مواد لازم:

پوره کدوحلوایی

کنجاله بادام

دارچین

زنجبیل

جوز هندی

روغن بادام

کدو حلوایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای مرطوب کردن پوست خشک، ترمیم آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و حفظ سطح چربی مناسب پوست کمک می کند. علاوه بر این کدو حلوایی حاوی آنزیم های طبیعی است که سلول های مرده پوست را تجزیه می کند، باعث رشد سلول های جدید پوست شده و پوستی نرم تر و روشن تر را برای شما به ارمغان می آورد. کنجاله بادام نیز یک لایه بردار است که سلول های مرده پوست را از بین می برد. روغن های طبیعی مانند روغن بادام نیز علاوه بر مرطوب کردن پوست، خاصیت ضد پیری نیز دارد.

در این ماسک صورت باید بادام را به صورت کامل آسیاب کنید تا تکه های آن باعث خراش پوست نشود. از دیگر ترکیبات این ماسک صورت می توان به دارچین برای پاکسازی و ضدعفونی کردن، جوز هندی برای کاهش التهاب، زنجبیل به عنوان یک ضد میکروب برای درمان لکه ها و کاهش جای زخم اشاره کرد.

 

10- ماسک لایه‌ بردار پوست با کدوحلوایی

مواد لازم:

4/1 فنجان پور کدوحلوایی

1 قاشق غذاخوری آرد بادام

2/1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده

4/1 قاشق چایخوری جوز هندی

4/1 قاشق چایخوری زنجبیل

 برای تهیه این ماسک کدو حلوایی لایه بردار 4/1 فنجان پوره کدوحلوایی، 1 قاشق غذاخوری آرد بادام ریز آسیاب شده، 2/1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده، 4/1 قاشق چایخوری جوز هندی آسیاب شده و 4/1 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده را با هم مخلوط کنید. این ماسک را با انگشت بر روی پوست تمیز صورت زده و حدود 15 تا 20 دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست را پاکسازی کند. سپس پوست صورت خود را با آب گرم شسته و با یک حوله نرم خشک کنید.

 

11- ماسک کدو حلوایی برای پوست های خشک

مواد لازم:

4/1 فنجان پوره کدوحلوایی

نصف سیب سبز رنده شده

4/1 فنجان پوره کدوحلوایی

1 قاشق غذاخوری عسل

1 تا 2 قاشق غذاخوری شیر

اسیدهای آلفا هیدروکسی موجود در کدوحلوایی علاوه بر لایه برداری پوست، بافت پوست را نیز به طور همزمان بهبود می بخشد. سیب نیز با داشتن اسیدهای میوه طبیعی به خلاص شدن از شر سلول های پیر پوست کمک می کند. برای تهیه ماسک کدوحلوایی برای پوست های خشک نصف سیب سبز رنده شده، 4/1 فنجان پوره کدو حلوایی، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 تا 2 قاشق غذاخوری شیر را با هم ترکیب کنید.

از این مخلوط می توانید بر روی صورت و گردن خود استفاده کنید. برای تاثیرگذاری این ماسک باید 15 دقیقه صبر کنید. سپس آن را با آب ولرم بشویید . دقت داشته باشید که این مخلوط مناسب ناحیه دور چشم نیست. باقی این مواد را می توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید یا به عنوان یک میان وعده خوشمزه آن را بخورید!

 

12- ماسک کدو حلوایی برای پوست های چرب

مواد لازم:

نصف فنجان پوره کدوحلوایی

نصف فنجان جو دو سر پرک آسیاب شده

یک قاشق غذاخوری عسل

برای تهیه ماسک کدو حلوایی برای پوست های چرب باید ابتدا جو دو سر پرک را به خوبی آسیاب کنید تا دانه های زبر آن خراشی بر روی پوست ایجاد نکنند. برای تهیه این ماسک صورت نصف فنجان پوره کدوحلوایی، نصف فنجان پودر جو دو سر پرک و یک قاشق غذاخوری عسل را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. این ماسک باید حداقل 15 دقیقه بر روی پوست بماند تا تاثیر خود را نشان دهد. بهتر است هفته ای یک تا دو بار به طور منظم از این ماسک بر روی پوست تمیز خود استفاده کنید تا متوجه تاثیر آن بر روی پوست خود شوید.

کدوحلوایی می تواند برای انواع مشکلات پوستی استفاده شود؛ اما دقت داشته باشید که قبل از استفاده از ماسک کدو حلوایی تست حساسیت را بر روی پوست خود انجام دهید. کدوحلوایی دارای خواص زیادی است که در ترکیب با مواد مختلف تاثیرهای متفاوتی را از خود نشان می دهد. در کنار استفاده از ماسک های صورت با کدوحلوایی از مصرف خوراکی آن نیز غافل نشوید.

 

این مطلب صرفا جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسئولیت تحریریه روبیکالا را بخوانید.

 

 

منبع: newbeauty