بهترین روش های آبرسانی پوست

آبرسانی پوست چیست؟

همانطور که می‌دانیم آبرسانی به معنای مرطوب کردن پوست می‌باشد. اگر رطوبت رسانی لازم به پوست انجام نگیرد باعث کم آبی و چروک شدن پوست می‌ شود. لازم به ذکر است که پوست هم مانند سایر قسمت‌ های بدن همچون مو و … به رطوبت رسانی نیاز دارد. یکی از روش‌ هایی که باعث جوانسازی و شاداب بودن پوست می‌ شود آبرسانی کردن می‌ باشد.
امروزه با استفاده از انواع کرم های آبرسان می‌ توانید پوست خود را مرطوب کنید. استفاده از این کرم ها باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می‌ شود. همچنین این کرم ها باعث می‌شود تا سلول های جدید پوست سرزنده شوند. البته ناگفته نماند که بعضی افراد برای آبرسانی پوست به آرایشگاه ها مراجعه می‌ کنند.
یکی دیگر از روش هایی که باعث رطوبت رسانی پوست می‌ شود نوشیدن 8 لیوان آب در روز می‌ باشد. البته ناگفته نماند که مصرف میوه و سبزیجات تاثیر بسیار زیادی در آبرسانی پوست دارد. بعد از 30 سالگی باید توجه بیشتری نسبت به سلامت پوست کرد زیرا با افزایش سن پوست چروک می‌ شود.

دلیل کم آبی پوست چیست؟

همانطور که گفتیم پوست یکی از اصلی‌ ترین قسمت‌ های بدن می‌ باشد که در معرض هوا و آلودگی قرار دارد. برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست می‌ توانید از روش‌ های گوناگونی استفاده کنید. اما اگر می‌ خواهید آبرسای عمیقی به پوست خود انجام دهید باید به کلینیک‌ های تخصصی مراجعه کنید. کم آب شدن پوست علت‌ های زیادی دارد. به عنوان مثال در تابستان افراد زیادی مبتلا به کم آبی پوست می‌ شوند. زیرا تابش نور خورشید و گرمای هوا باعث کم آب شدن پوست می‌ شود.
از دیگر علت‌ های کم آبی پوست ننوشیدن مایعات و مصرف نکردن میوه و سبزیجات می‌ باشد. همچنین افزایش سن یکی از رایج‌ترین دلایل کم آبی پوست می‌ باشد. پوست شما با افزایش سن توانایی حفظ هیالورونیک اسید را از دست می‌ دهد و همین امر باعث کم آبی پوست و چین و چروک پوست می‌ شود. همچنین رنگ پوست کدر شده و خسته به نظر می رسد. از دیگر دلایل کم آبی پوست استرس و اضطراب و شرایط عصبی، شستن بیش از حد پوست و استفاده از شوینده‌ های بسیار قوی می‌ باشد.

استفاده نکردن از ضد آفتاب و کرم های مرطوب کننده باعث کم آبی پوست می‌ شود. همچنین شست و شوی صورت با آب بسیار گرم و داغ باعث از بین رفتن رطوبت پوست می‌ شود. زیرا آب داغ دارای سنگ آهک می‌ باشد. بهتر است با آب سرد پوست صورت خود را شست و شو دهید. برای از بین رفتن خشکی پوست و هیدراته کردن پوستتان می توانید از بخور استفاده کنید. ناگفته نماند که رژیم غذایی تاثیر زیادی در کم آبی پوست دارد. به عنوان مثال مصرف بیش از حد نمک باعث کم آبی پوست می‌ شود.
همچنین استفاده کردن از محصولات نامناسب برای مراقبت از پوست تاثیر منفی در کم آبی پوست دارد. همانطور که می دانیم شست و شوی بیش از حد پوست باعث از بین رفتن چربی پوست شده و پوست را کم آب می‌ کند. پس بنابراین بهتر است روزانه 1 الی 2 بار پوست صورتتان را شست و شو دهید. در ادامه این مبحث به علائم کم آبی پوست می‌ پردازیم.

علائم و نشانه های کم آبی پوست

کم آبی پوست علائم زیادی دارد که شما با استفاده کردن از کرم های آبرسان میتوانید کم آبی پوست را از بین ببرید. از شایع ترین نشانه های کم آبی پوست خارش پوست می‌ باشد. به عنوان مثال بعد از آفتاب زدگی پوست شما دچار خارش می‌ شود. همچنین آب و هوای بسیار گرم یا بسیار سرد باعث خشکی و خارش پوست می‌ شود. پوست هایی که از نوع خشک هستند و چربی لازم را ندارند در مقابل نور آفتاب و سرمای زیاد بسیار حساس هستند.
همچنین این نوع پوست ها حین خارش دچار پوسته پوسته شدن می‌ شوند. زیرا این نوع پوست ها چربی لازم را ندارند. از دیگر نشانه های کم آبی پوست می توان به چین و چروک های روی صورت اشاره کرد. خطوط ظریفی که حین لبخند در گوشه لب ها و چشم ها نمایان می‌ شوند نشانه کم آبی پوست می‌ باشد.

از دیگر نشانه های پوست خشک شده و کم آب، حساس شدن پوست می‌ باشد. زیرا وقتی پوست دچار کم آبی می‌ شود نمی‌ تواند در مقابل باکتری ها و میکروب ها از پوست حفاظت کند. به همین دلیل تمامی میکروب ها و باکتری ها به درون منافذ موجود در روی پوست نفوذ می‌ کنند. ناگفته نماند که همین امر سبب ملتهب و قرمز شدن پوست می‌ شود.
یکی دیگر از نشانه های کم آبی پوست، خسته و کدر و افتاده بودن پوست می‌ باشد. زیرا خشک شدن پوست باعث جلوگیری از تقسیم های سلولی در پوست می‌ شود. به همین دلیل سلول های مرده در پوست از بین نمی‌ روند. این امر باعث کدر و افتاده شدن پوست و ایجاد جوش های زیر پوستی می‌ شود. اگر می خواهید پوستی شاداب و سرزنده و شفاف داشته باشید می‌ بایست از کرم های آبرسان استفاده کنید. لازم به ذکر است که اگر می خواهید آبرسانی عمیقی انجام دهید باید به کلینیک های تخصصی مراجعه کنید.

روش‌های ساده برای آبرسانی پوست

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز یکی از ساده‌ترین و راحت ترین روش هایی که برای آبرسانی پوست انجام می‌شود. ناگفته نماند که چای و قهوه جایگزین مناسبی برای نوشیدن آب نیست. زیرا چای و قهوه خاصیت ادرار آوری دارند و آب مورد نیاز بدن را تامین نمی‌ کنند. داشتن خواب کافی در آبرسانی و مرطوب نگهداشتن پوست بسیار موثر است. همچنین ورزش کردن به صورت منظم و نوشیدن آب در حین ورزش در مرطوب نگه داشتن پوست بسیار موثر می‌ باشد.
همانطور که می دانیم مقدار زیادی از آب بدن را در حین ورزش از طریق عرق کردن از دست می‌ دهیم. بنابراین برای جبران آب از دست رفته بهتر است هر 20 دقیقه یکبار یک لیوان آب بنوشیم. برای آبرسانی کردن پوست و مرطوب نگهداشتن پوست باید سبزیجات و میوه های بیشتری را مصرف کرد. زیرا سبزیجات و میوه ها آب مورد نیاز بدن را تامین می‌ کنند. اگر می خواهید پوستی مرطوب و شاداب داشته باشید باید از مصرف هرگونه دخانیات همچون سیگار، قلیان و … خودداری فرمایید.

یکی دیگر از ساده‌ترین روش‌های مرطوب نگه داشتن پوست مصرف نکردن الکل و قهوه و چای و… می‌ باشد. زیرا این نوشیدنی‌ ها باعث کم آبی بدن می‌ شوند. یکی دیگر از روش‌ های خانگی برای مرطوب کردن و از بین بردن خشکی پوست استفاده از ماسک عسل می‌ باشد. همان طور که می‌ دانید عسل از فواید بسیار زیادی برخوردار است. در این روش سطح پوست‌ تان را به عسل آغشته می‌ کنید. این روش یکی از بهترین روش‌ های مرطوب سازی و جوانسازی پوست می‌ باشد. برای نتیجه گیری سریع‌تر بهتر است عسل حدود 10 الی 15 دقیقه بر روی پوست‌ تان باقی مانده و سپس شست و شو داده شود.
گاهی اوقات کم آبی پوست ممکن است با نوشیدن آب زیاد نیز از بین نرود. در چنین مواقعی باید از کرم‌های آبرسان و … استفاده کنید تا کم آبی پوست‌ تان جبران شود. اما بهتر است برای آبرسانی و شاداب شدن پوست‌ تان به کلینیک‌ های تخصصی مراجعه کنید. زیرا در این کلینیک‌ های تخصصی کار هایی همچون لایه‌ برداری، پاکسازی و آبرسانی جهت جوانسازی پوست انجام می‌ شود.

مرطوب سازی پوست از طریق روش ها و ماسک های خانگی

 همان طور که میدانید شما با استفاده از روش ها و ماسک های خانگی کم هزینه پوست خود را مرطوب و آبرسانی کنید. به عنوان مثال می توانید کرم های آبرسان را در خانه تهیه کنید و از آن ها بهره ببرید. گیاه آلوئه ورا یکی از بهترین گیاهانی است که تاثیر بسزایی در جوانسازی پوست دارد. همچنین گیاه آلوئه ورا در اکثر ماسک های خانگی مورد استفاده قرار می گیرد. ناگفته نماند که این گیاه در تهیه ماسک های خانگی برای پوست های چرب و مختلط و خشک استفاده می‌ شود.

طرز تهیه کرم آبرسان خانگی برای پوست‌های چرب و مختلط

در ادامه می خواهیم یکی از بهترین ماسک‌ های خانگی آبرسان را که مخصوص پوست‌ های چرب و مختلط است را برایتان آموزش دهیم. برای تهیه این ماسک به یک قاشق چای خوری ژل آلوورا، چند قطره عصاره گل رز، یک قاشق سوپ خوری آب، سه قاشق سوپ خوری روغن جوجوبا و یک قاشق چای خوری موم نخل نیاز داریم.
در اولین مرحله موم نخل را درون ظرفی ریخته و سپس روغن جوجوبا و آب را به آن اضافه می‌ کنیم و میکس می‌ کنیم. سپس ظرف را بر روی ظرف آب یا کتری آبی که در حال جوشیدن است ( به صورت بنماری) قرار می‌ دهیم و اجازه می دهیم تا موم نخل به صورت مایع شود. وقتی که موم نخل و آب و روغن جوجوبا با یکدیگر ترکیب شدند ظرف را از روی بخار آب بر میداریم. اجازه می دهیم تا این ترکیب سرد شود. سپس عصاره گل رز و ژل آلوئه ورا را به این ترکیب اضافه می‌کنیم و به خوبی میکس می‌کنیم.

حال کرم آبرسان قابل استفاده است. بهتر است این کرم در محلی خنک نگهداری شود. ناگفته نماند که این کرم را میتوانید به مدت یک هفته استفاده کنید. همچنین این کرم را میتوانید برای بدن و صورت خود استفاده کنید. این کرم باعث جوانسازی و شادابی پوست شما می‌شود. شما هر روز می‌توانید این کرم را مورد استفاده قرار دهید.

طرز تهیه کرم آبرسان خانگی برای پوست های خشک و حساس

برای طرز تهیه کرم آبرسان مخصوص پوست های خشک و حساس می‌ توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را با دو قاشق موم و ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. سپس به موادی همچون یک قاشق چایخوری روغن گل رز، دو قاشق غذا خوری روغن آووکادو و یک قاشق چایخوری ویتامین E نیاز داریم. برای آماده سازی این کرم ابتدا کره شیا و موم را در ظرفی میریزیم و سپس ظرف را درون بخاری و ماکروویو حرارت می‌ دهیم.
هر موقع کره شیا و موم ذوب شدند آن ها را از روی حرارت برمیداریم. در مرحله بعدی بقیه مواد و روغن ها را درون کره شیا و موم می ریزیم. سپس ویتامین E را اضافه می‌ کنیم. اجازه مواد کاملا سرد شود. در مرحله بعدی ژل آلوورا را به این مواد اضافه می‌ کنیم و به خوبی میکس می‌ کنیم.
حال کرم آماده شده را درون ظرف شیشه ای ریخته و درون یخچال قرار می‌ دهیم. شما میتوانید روزانه از این کرم برای صورت و بدن خود استفاده کنید. لازم به ذکر است که این کرم را به مدت یک ماه می توانید مصرف کنید.

طرز تهیه ماسک آبرسان خانگی برای پوست های معمولی

برای تهیه ماسک آبرسان مخصوص پوست های معمولی ابتدا یک سیب زمینی را رنده کرده و سپس آن را با دم کرده بابونه یا عصاره بابونه میکس می‌ کنیم. سپس آن را توسط براشی به پوست خود میزنیم و بعد از 15 الی 20 دقیقه این ماسک را از پوست خود با آب نسبتا سرد شست و شو می‌ دهیم. خواهید دید که این ماسک پوست‌ تان را مرطوب و روشن و شاداب می‌ کند.
یکی دیگر از ماسک های مرطوب کننده فوق العاده برای پوست های معمولی ماسک گل کلم می‌ باشد. برای تهیه این ماسک باید گل کلم را به مدت 30 الی 40 دقیقه بجوشانیم و سپس آن را له کنیم. گل کلم له شده را به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست خود قرار داده و سپس با آب نسبتا سردی شست و شو می‌ دهیم. این ماسک برای مرطوب کردن پوست های معمولی بی‌ نظیر است.

آبرسانی پوست چه مزایایی دارد؟

آبرسانی پوست از مزایای بسیار زیادی برخوردار است. یکی از اصلی‌ ترین مزایای آبرسانی پوست، تقویت سلول‌ های پوستی می‌ ‎باشد و همچنین از آسیب‌ های پوستی جلوگیری می‌ کند. کرم‌های آبرسان باعث از بین رفتن الاستین های بین لایه‌ های پوست می‌ شود. از دیگر مزایای آبرسانی پوست میتوان به انتقال مواد مغذی و ویتامین ها به پوست اشاره کرد. همچنین این کرم ها باعث کشش پوست می‌ شوند. زیرا وقتی پوست خاصیت کشسانی خود را از دست بدهد باعث ایجاد چین و چروک ها می‌ شود.
اگر در دراز مدت پوست را آبرسانی نکنید، چین و چروک های پوست عمیق تر می‌ شود. یکی دیگر از مهم ترین مزایای آبرسانی این است که میزان چربی ترشح شده پوست را متعادل می‌سازد. زیرا با استفاده از آبرسانی پوست صورت شما نرم تر شده و چین و چروک ها از بین می‌ روند. برای آبرسانی بهتر پوست می توانید از انواع کرم های گیاهی استفاده کنید. همانطور که می دانید پوست صورت یکی از خارجی ترین اندام های بدن است. پس باید در نگهداری آن نیز کوشا باشیم.

عوارض استفاده نادرست از کرم های آبرسان

همانطور که میدانید برای هر نوع پوستی باید آبرسان مخصوص آن پوست را استفاده کرد. آبرسان ها از مزایا و فواید بسیار زیادی برخوردار هستند. ناگفته نماند که اگر از این آبرسان ها به طور صحیح و درست استفاده نکنیم مشکلاتی برای پوست به وجود می‌ آید. به عنوان مثال استفاده نادرست از این کرم ها باعث بروز مشکلاتی همچون حساسیت پوستی، جوش و ملتهب شدن پوست می‌ شود.
اگر کرم آبرسان خود را درست انتخاب نکرده باشید عوارض پوستی به وجود می‌ آید. در هنگام خرید آبرسان حتما آن را بر روی پوست‌ تان تست کنید. شما با این روش می توانید بهترین کرم مورد نظر را انتخاب کنید. لازم به ذکر است افرادی که پوست بسیار حساسی دارند باید از کرم های فاقد پارابن و مواد معطر استفاده کنند.

قبل از استفاده از این کرم ها حتما پوست خود را باشوینده مناسب پوست‌ تان شست و شو دهید. به عبارت دیگر آبرسان را باید بر روی پوست تمیز بمالید. زیرا استفاده کردن این کرم ها بر روی پوست کثیف باعث بسته شدن منافذ پوست و کدر شدن آن می‌ شود. سعی کنید تا کرم های آبرسان را بعد از حمام استفاده کنید. چون پس از حمام منافذ پوست کاملا باز خواهد بود و زمینه جذب کرم را فراهم خواهند کرد. همچنین بعد از حمام تمامی آلودگی های پوست از بین رفته است و توانایی بهتری برای جذب کرم های آبرسان دارد. ناگفته نماند که بعد از حمام پوست خود را کامل خشک نکنید، زیرا این کرم ها بر روی پوست های مرطوب بهتر جذب می‌ شوند.

 در استفاده از محصولات مراقبتی پوست باید اصول استفاده از آن ها را رعایت کنید. قبل از استفاده از هرگونه کرم آبرسان یا سرم باید پوست خود را با شوینده مناسب شست و شو دهید. سپس برای از بین رفتن آلودگی های پوست بهتر است از تونر مخصوص پوست خود استفاده کنید. در مرحله بعد می توانید از سرم ضد جوش یا روشن کننده مخصوص پوست‌ استفاده کنید. سپس به راحتی می‌ توانید کرم آبرسان خود را با خیال راحت استفاده کنید. لازم به ذکر است که استفاده از محصولات مراقبت پوستی اهمیت بسیار زیادی دارد.