بهترین روتین صبحگاهی پوست در 5 مرحله

با استفاده از محصولات موثر و مناسب مراقبت از پوست، از کارکرد صحیح آن‌‍‌ها مطمئن شوید و فقط بخاطرِ گران‌قیمت بودنِ یک محصول، پول خود را هدر ندهید! در این مطلب خواهید آموخت که چگونه در 5 مرحله یک روتین پوستی روزانه مناسب داشته باشید. 

مراقبت از پوست (پوست خشک، پوست چرب و …)، تنها به نوعِ محصول مصرفی وابسته نیست؛ بلکه ترتیب استفاده از آن‌ها نیز اهمیت زیادی دارد.

به عنوان یک قانون مهم

به یاد داشته باشید که محصولات مراقبت از پوست باید به ترتیب از سبک‌ترین به سنگین‌ترین استفاده شوند.

پس اگر می‌خواهید با روتین پوستی روزانه من در فصل بهار آشنا شوید؛ این مطلب را تا انتها از دست ندهید.

مرحله اول: پوست خود را تنها با آب تمیز کنید

هر شب یک روتین پاکسازی کامل انجام دهید و تمام آرایش و آلودگی‌ها را از پوستم پاک کنید. به همین دلیل صبح‌ها صورت خود را، فقط با آب تمیز کنید. این در حالی است که هنوز اثرات مراقبت پوستی شبانه، باقی مانده است.

صادقانه اعتراف می‌کنم، هنگامی که صبح‌ها صورتم را با آب شستشو می‌دهم؛ بهترین حالت پوست خود را دارم و این راز شروع روتین پوستی روزانه با آب است. 

اگر فکر می‌کنید پوستتان با آب تمیز نمی‌شود؛ از یک اسفنج لایه بردار ملایم مثل اسفنج کنجاک (konjac) استفاده کنید. این اسفنج‌ها از ریشه‌ی کنجاک ساخته می‌شوند.

 اسفنج کنجاک بدون از بین بردن چربی‌های مفید پوست، آن را لایه برداری و پاکسازی می‌کند. این خاصیت به دلیل وجود خاک رس طبیعی در ترکیباتش است.

استفاده از گیاهان Konjac ریشه در فرهنگ آسیای شرقی دارد و بیش از هزاران سال است که به عنوان یک ماده‌ی گیاهی موثر در زمینه زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اسفنج کنجاک دارای آنتی اکسیدان و حتی ویتامین است که موجب احیای پوست و کاهش علائم پیری زودرس می‌شود.

مرحله دوم: استفاده از تونر

پس از شستشو برای آبرسانی بهتر به پوستم از تونر استفاده می‌کنم. تونر به عنوان یک پایه و زیرساز خوب، برای سایر مراحل روتین پوستی روزانه عمل می‌کند.

تونرهای مورد علاقه‌ی من حاوی مقادیر کمی از روغن‌های مناسب مانند روغن اسطوخودوس یا گل رز هستند که برای آماده سازی پوست جهت دریافت سایر محصولات مراقبتی فوق العاده‌اند.

وظیفه اصلی تونرها تنظیم PH پوست پس از شستشو است و بسته به نوعِ تونر می‌تواند در مراقبت از منافذ، هیدراته کردن و… موثر باشد.

مرحله سوم: سرم‌ها و محلول‌های فعال

در این مرحله‌ی مراقبت از پوست زمان استفاده از محصولاتی است که نام آن‌ها را the do’ers یا انجام دهنده گذاشته‌ام. این محصولات حاوی یک نوع ماده‌ی فعالِ (اکتیو) مورد نیاز پوست هستند. مانند سالیسیلیک اسید که به عنوان یک ماده فعال استفاده می‌شود. اکتیوها به عنوان روشن‌کننده یا اصلاح کننده‌ی عیوب پوست کاربرد دارند؛ و تحت عنوان سرم‌های پوستی می‌توانند مشکلات پوست شما را درمان کنند و یا فایده‌ی خاصی برای آن داشته باشند.

روش مصرف این محصولات در روتین پوستی روزانه به این صورت است که سرم را روی پوستم استفاده می‌کنم و چند دقیقه صبر می‌کنم تا اکتیوها اثر کنند. در این زمان مواد مغذی به داخل پوست نفوذ ‌می‌کنند و شرایط را برای استفاده از سایر محصولات فراهم می‌نمایند.

بهتر است برای اثرگذاری بهتر، از دو یا چند ماده‌ی اکتیو در از روتین پوستی روزانه استفاده نکنید. زیرا این کار نه تنها باعث بهتر شدنِ پوستتان نمی‌شود؛ بلکه ممکن است مشکلات جدیدی برایتان ایجاد نماید.

مرحله اختیاری در روتین پوستی صبحگاهی: درمان

درمان
این مرحله کاملا اختیاری است و بسته به اینکه شما نیاز به درمان پوستی دارید یا خیر می‌تواند از روتین پوستی روزانه حذف شود.

به عنوان مثال اگر مایل به درمان جوش‌هایتان باشید؛ می‌توانید از یک محصول ضد جوش در موضعِ مورد نظر استفاده کنید. یا استفاده از محصولاتی برای درمانِ پوست اطراف چشم (مثل سرم، روغن یا کرم‌های دور چشم) که ممکن است مورد نیازتان باشد.

 

لازم است بدانید محصولات درمانی معمولا به صورت نقطه‌ای و فقط برای رفع عارضه در یک یا چند نقطه از پوست استفاده می‌شوند. به همین دلیل صرف نظر از اینکه چقدر سبک یا سنگین هستند؛ باید بعد از سرم پوست، استفاده شوند.

در انجام روتین پوستی روزانه این نکته را به یاد داشته باشید که اگر در حال درمان جای جوش و لکه‌های پوستی هستید؛ حدود یک الی دو دقیقه زمان دهید تا محصول روی همان قسمت از پوستتان بماند و آن را روی کل صورت پخش نکنید.

مرحله چهارم: مرطوب‌کننده

در مرحله بعد به سراغ مرطوب‌کننده‌ها می‌روم. انتخاب من مرطوب‌کننده‌های روغنی (روغن‌های سنگین) هستند. گاهی اوقات مایلم که مانند یک لایه‌ی مومیایی شده آن را روی پوست صورتم قرار دهم.

منظور از لایه‌ی مومیایی، استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده هستند که باید چند دقیقه روی پوست قرار گیرند و تمام نقاط صورت به موادِ آن آغشته شود.

در روتین پوستی روزانه به ندرت از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده می‌کنم. زیرا احساس می‌کنم واکنش پوست من به روغن‌های گیاهی بهتر است.

برای استفاده از روغن، آن را از طریق ضربه‌های آرام روی صورت و ماساژ پوست با حرکات ملایم رو به بالا جذب میکنم. برای انجام این مرحله چند دقیقه وقت می‌گذارم و با استفاده از یک ماساژ کوچک، اجازه می‌دهم محصول روی پوستم تاثیر بگذارد و پس از آن احساس زیبایی می‌کنم.

در روتین پوستی روزانه به روش مومیایی، ابتدا محصول را با مالیدن در دست گرم می‌کنم. این کار کمک میکند تا حالت روغنی‌تری پیدا کنند و سپس آن را به همان روش بالا مصرف می‌کنم.

مرحله پنجم: محافظت در برابر آفتاب 

همیشه باید ضدآفتاب بزنید.

اگر لازم باشد برای یک ورزش یا دلایل مختلف، ساعات زیادی را بیرون از خانه و در معرض نور خورشید قرار گیرم؛ حتما از یک محصول ضد آفتاب غیر نانو معدنی (معروف به ضد آفتاب‌های مینرال) استفاده خواهم کرد. این نوع محصولات علاوه بر اینکه سازگار با محیط زیست هستند به محافظت از پوست من در برابر هایپرپیگمانتاسیون و سایر آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کنند.

هایپرپیگمانتاسیون یک اصطلاح پزشکی برای نوعی عارضه‌ی پوستی است که در اثر آن، لکه‌های تیره رنگی روی سطح پوست ایجاد می‌شوند. دلیل اصلی این لکه‌ها تولید بیش از حد ملانین است.

به طور کلی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت مداوم و طولانی مدت، باعث به وجود آمدن لک و تیرگی می‌شود.

در مصرف ضد آفتاب روتین پوستی روزانه، تمام سطح پوستم را به محصول آغشته می‌کنم. گویی همه جا را به کمک آن مهر و موم کرده‌ام.

نتیجه‌گیری مراحل روتین پوست

از آنجایی که تاثیر محصولات مراقبت از پوست در روتین پوستی روزانه از فردی تا فرد دیگر متفاوت است؛ ترتیب استفاده از آن‌ها نیز می‌تواند در این اثرگذاری مهم باشد. چنان که این فرایند برای یک نفر میتواند به صورت یک روتین پوستی روزانه موثر عمل کند. اما برای دیگری دقیقا مثل دور ریختن پول باشد.

پیشنهاد می‌کنیم حتما از این دستور روتین پوستی به صورت روزانه استفاده کنید و نتیجه‌ی آن را روی پوست خود ببینید.

منبع: healthline