6 نکته طلایی مراقبت پوستی برای سال جدید بر اساس نوع پوست شما

آغاز سال جدید فرصت خوبی برای بازنگری روتین های قدیمی و نتایج آنهاست. روتین روزانه پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. هر سال تعداد بیشماری محصولات بهداشتی و مراقبت پوستی به دنیا معرفی می شوند که بسیاری از آنها می توانند جایگزین های خوبی برای محصولات قدیمی باشند. از طرف دیگر، پوست ما مدام در حال تغییر است و عواملی همچون استرس، رژیم غذایی، سبک زندگی و سن می توانند روی نیازها و مشکلات آن تاثیر بگذارند. پوستی سالم و شاداب است که با توجه به نیازهایش به آن رسیدگی شود و این موضوعی است که در طراحی یک روتین پوستی با کمک بهترین برند محصولات مراقبت پوست خارجی یا ایرانی، باید به آن توجه کنید. به همین خاطر، ما نیز فرصت را غنیمت شمرده و قصد داریم در این مقاله باید ها و نباید های انتخاب بهترین روتین پوستی سال جدید و بهترین محصولات مراقبت از پوست 2024 را مرور کنیم.

 

 

لوازم مراقبت پوستی مورد نیازتان را بشناسید!

بهترین روتین پوستی سال جدید، باید بر اساس نیازهای پوست شما تعیین شود. روتین یا محصولات بهترین برند مراقبت از پوست دنیا که می توانند برای پوست شما معجزه کنند، ممکن است برای فرد دیگری اصلا مناسب نباشند. بنابراین، پیش از غرق شدن در دنیای تبلیغات و خرید محصولات مراقبت از پوستی که شاید واقعا به آنها نیازی نداشته باشید، سعی کنید پوست خود را بهتر بشناسید. آیا پوست شما چرب است؟ آیا با آلرژی های فصلی دست و پنجه نرم می کنید؟ درک اینکه چه محصولاتی و چه مواد اولیه ای برای نوع پوست شما مناسب هستند، فاکتوری کلیدی در داشتن پوستی سالم می باشد. پیش از خرید هر محصولی، ابتدا مواد اولیه آن را مرور کنید و از عملکردش آگاه شوید. این کار نه تنها روتین پوستی شما را ساده می سازد، بلکه به شما نیز این اطمینان را می دهد که پوستتان هر آنچه را که واقعا نیاز دارد، از روتین پوستی دریافت خواهد کرد.

وفاداری به محصولات قدیمی یا استفاده از فناوری های جدید؟

محصولات آرایشی طول عمر زیادی ندارند، بنابراین خرید تعداد زیادی کرم و لوسیون که قرار نیست در بازه زمانی مشخصی استفاده شوند، چیزی جز حرام کردن پول نیست. پیش از خرید هر محصولی، تاریخ انقضای آن را بررسی کنید. محصولات بهداشتی که در کابینت حمام جا خوش کرده اند و تاریخ انقضای آنها گذشته است را دور بریزید. خرید محصولی که به طور مرتب در طول شبانه روز مصرف می کنید (مثلا مرطوب کننده ها) در حجم بالا اشکالی ندارد. اگر قصد دارید یک کرم دور چشم یا آبرسان جدید را امتحان کنید و مطمئن نیستید محصول مناسبی برای شما باشد یا خیر، کوچکترین سایز محصول را انتخاب کنید. محصولات آرایشی و بهداشتی را از آنلاین شاپ ها و مغازه های معتبر خریداری کنید و از تقلبی نبودن محصولات مطمئن شوید.

ترند های پوستی در صفحه های مجازی: آری یا نه؟

اگر سری به فضای مجازی زده باشید، احتمالا متوجه می شوید بهترین روتین پوستی سال جدید که اینفلوئنسرها معرفی می کنند یک فرایند بسیار طولانی و شاید هم خسته کننده باشد. یک روتین معمولی و استاندارد پوست شامل سه الی چهار مرحله است اما تحت تاثیر فضای مجازی ممکن است افراد به این باور برسند که باید یک فرایند پیچیده هشت مرحله ای را هر روز و شب تکرار کنند. این کار نه در طولانی مدت انگیزه شما برای دنبال کردن روتین پوستی تان را از بین می برد، بلکه زمان و هزینه تان را نیز هدر می دهد. تا جای ممکن روتین پوستی خود را ساده نگه دارید و از خرید محصولات ترند تحت تاثیر اینفلونسر ها خودداری کنید. هر محصولی برای پوست شما مناسب نیست و اگر واقعا به نیازهای پوستتان گوش دهید، روتینی ساده اما مناسب خواهید داشت.

با محصولات سبز آشتی کنیم!

پیشرفت تکنولوژی از یک سو و اهمیت حفظ محیط زیست از سویی دیگر بسیاری از برند ها را بر آن داشته است تا در تولید اکثر محصولات خود بازنگری های جدی کنند. نتیجه این فرایند نیز تولید محصولاتی تحت عنوان محصولات سبز است. محصولاتی که در فرایند تولید آنها هیچ گونه آسیبی به محیط سبز وارد نشده است و تمامی مواد اولیه آنها ارگانیک باشد را محصولات سبز می نامند. این محصولات برای سیاره زمین و سلامتی ما بسیار مفید هستند و می توانند با کمترین آسیب جانبی ناشی از مواد شیمیایی، سلامت و زیبایی پوست ما را تضمین کنند. شاید بهتر باشد در روتین پوستی سال جدید خود، فضایی را نیز برای این محصول در نظر بگیرید.

ضد آفتاب بهترین دوست شماست!

بهترین روتین پوستی سال جدید بدون یک ضد آفتاب خوب، هیچ گاه کامل نخواهد شد. استفاده از ضد آفتاب تنها محدود به روزهای آفتابی یا روزهای گرم سال نیست. پوست ما هر روز و حتی در روزهای ابری در معرض امواج ماورابنفش و مخرب قرار دارد. پرچگال ترین ابرها نیز تنها می توانند 50 درصد از امواج ماورا بنفش را مسدود سازند. بنابراین حتما روی خرید یک ضد آفتاب خوب سرمایه گذاری کنید. هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تجدید کنید و حتما کرم را روی گردن، گوش ها و در صورت نیاز قفسه سینه خود نیز بزنید. حتی اگر در طول روز در معرض مستقیم تابش نور خورشید نیستید نیز ضد آفتاب را فراموش نکنید. امواج فرابنفش از پشت شیشه های پنجره نیز می توانند به پوست شما آسیب وارد کنند.

 

از محصولات خود به طور صحیح استفاده کنید!

ترتیب استفاده از لوازم مراقبت پوست اهمیت دارد. مثلا بهتر است مرطوب کننده ها را قبل از ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین شیوه و مقدار استفاده از محصولات را یاد بگیرید. آیا محصولاتی که استفاده می کنید باید مستقیم روی پوست قرار گیرند یا با استفاده از برس به صورت غیر مستقیم روی پوست اعمال شوند؟ آیا بیش از حد مرطوب کننده استفاده می کند؟ آیا مقدار ضد آفتاب مصرفی شما کافی است؟ برای درک بهتر این موارد حتما دستورالعمل های محصولات را مطالعه کنید.

هیچ وقت با آرایش نخوابید!

پوست ما در طول شب خود را بازسازی می کند. بنابراین قبل از خواب حتما مواد آرایشی را از صورت خود پاک کنید تا منافذ پوست باز بمانند. با گنجاندن مرطوب کننده ها، سرم های تقویتی و آبرسان ها در روتین شبانه، می توانید به پوست در بازسازی بهتر خود، کمک کنید.

 

برس های آرایشی خود را هر هفته تمیز کنید!

برس ها و قلم موهای آرایشی یکی از مکان های محبوب باکتری ها برای رشد و تکثیر هستند. بنابراین هر هفته قلم های آرایشی خود را با آب گرم و صابون بشویید. این کار نه تنها طول عمر برس آرایشی شما را افزایش می دهد، بلکه از انتشار آلودگی های احتمالی در سطح پوستتان نیز جلوگیری می کند.

 

غذای خوب سوخت سلول های پوستی سالم است!

پوست ما یک ارگان زنده است و مانند سایر بخش های بدن، به راحتی تحت الشعاع استرس، خواب ناکافی و تغذیه غلط قرار می گیرد. حتی بهترین کرم ها و محصولات مراقبت از پوست نیز بدون رعایت یک سبک زندگی سالم، نمی توانند برای پوست شما معجزه کنند. رژیم غذایی سالم و ورزش می توانند به افزایش کلاژن سازی پوست و شادابی آن کمک کنند. به طور خاص مواد غذایی که سرشار از پروتئین و امگا3 هستند، مانند ماهی ها، روغن کنجد و روغن گردو می توانند بسیار مفید عمل کنند. هشت ساعت خواب کافی، دوری از سیگار، نوشیدنی های الکلی و استرس نیز به شکلی مشابه به بهبود شرایط پوست کمک می کنند. در نهایت نیز باید اشاره کنیم که هیدراته نگه داشتن بدن و مصرف مقدار کافی آب، یکی از ملزومات داشتن پوستی سالم است.

ما در بخش های قبل نکاتی کلی را که برای طراحی بهترین روتین پوستی سال جدید باید به آنها توجه داشته باشیم، مرور کردیم. در ادامه، بر روی سبک های پوستی مختلف متمرکز خواهیم شد و با جزئیات بیشتر، ویژگی های یک روتین پوستی استاندارد را مرور خواهیم کرد.

جالبه بدانید روغن گلیسیرین نیز فواید بسیار زیادی برای پوست و مو دارد برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد میکنیم حتما مقاله فواید گلیسیرین در مراقبت از پوست و مو را مطالعه کنید

بهترین روتین پوستی سال جدید: پوست های چرب

بهترین روتین پوستی سال جدید برای افرادی با پوست های چرب چیست؟ اگر این سوال را از متخصصان پوست بپرسید، احتمالا با لیست بلندی از محصولات پاک کننده قوی و آبرسان های بدون چربی مواجه خواهید شد. در کنار انتخاب محصولات مناسب، نکاتی نیز در سبک زندگی روزانه شما وجود دارد که افرادی با پوست های چرب باید آنها را رعایت کنند:
⦁ با صورت تمیز ورزش کنید: اگر پوستی چرب دارید، بزرگترین اشتباهی که می توانید مرتکب شوید رفتن به باشگاه یا پیاده روی روزانه با محصولات ارایشی روی پوستتان است. عرق و مواد آرایشی بهترین ترکیب برای بستن منافذ پوست و به وجود آمدن جوش های پوستی هستند. حتما قبل از رفتن به باشگاه صورت خود را بشویید و تنها با یک مرطوب کننده یا ضد آفتاب به باشگاه بروید.
⦁ روبالشی خود را مرتب تمیز کنید: روبالشی ها مهم ترین منبع برای انتقال آلودگی و روغن ها به پوست در طول شب هستند. بهتر است هر هفته روبالشی های خود را بشویید و ترجیحا زیر نور آفتاب خشک کنید.
⦁ سبک زندگی خود را بهبود ببخشید: رژیم غذایی عاری از چربی، لبنیات، الکل، گوشت قرمز و قند به شما کمک می کند تا چربی پوستتان را به شکل مطلوبی کاهش دهید. همچنین سعی کنید گیاهان طبیعی را به فضای خانه و محیط کار خود اضافه کنید تا ضمن بهبود کیفیت هوا، از استرس روزانه شما نیز بکاهند.
⦁ انتخاب اصولی مرطوب کننده ها: حتی پوست های چرب نیز به مرطوب کننده و آبرسان نیاز دارند. با این حال در انتخاب مرطوب کننده خود دقت کنید. محصولاتی که بر پایه روغن های طبیعی هستند، مانند آبرسان لورآل پوست چرب، می توانند پوست شما را تعدیل سازند و بدون ایجاد چربی بیش از حد، آن را نرم و شاداب کنند. برای انتخاب انواع کرم و لوسیون، بهتر است از لاین محصولات مخصوص پوست های چرب استفاده کنید.
⦁ لایه برداری را فراموش نکنید: لایه برداری های خفیف که پوست را دچار زخم های سطحی نمی کنند، بهترین راه حل برای داشتن پوستی شاداب هستند. این نکته به خصوص برای افرادی با پوست های چرب اهمیت دارد. بهتر است 1 یا 2 روز در هفته را به لایه برداری ملایم اختصاص دهید. این تکنیک را می توانید حتی در خانه و با کمک محصولات موجود در بازار انجام دهید.

 

بهترین روتین پوستی سال جدید: پوست های چرب و خشک

بهترین روتین پوستی سال جدید برای افرادی با پوست های چرب و خشک، باید میان مواد قوی برای بخش های چرب پوست و مواد ملایم برای نواحی خشک، توازن برقرار کند. بدین ترتیب:
⦁ از پاک کننده های طبیعی و سبز برای تمیز کردن پوستتان استفاده کنید: تمیز کننده های شیمیایی اگرچه برای بخش ها چرب پوست شما مناسب هستند، اما می توانند به راحتی به بخش های خشک آسیب وارد کنند. از تمیز کننده هایی استفاده کنید که PH متعادلی دارند و تا حد امکان، بر پایه مواد طبیعی ساخته شده اند. مطمئن شوید تمیز کننده هایی که استفاده می کنید، حاوی روغن طبیعی باشند.
⦁ با پوست خود ملایم رفتار کنید: اسکراب های سایشی را کنار بگذارید چرا که این دسته از مواد پوست شما را بیشتر تحریک می کنند و می توانند به بخش های خشک آن آسیب وارد کنند.
⦁ تونر متعادل را انتخاب کنید: تونرهایی که بتوانند از بخش های خشک پوست محافظت کرده و در عین حال چربی نواحی چرب تر را در خود حل کنند، بهترین محصول برای شما خواهند بود. گزینه هایی مانند تونر گارنیر پوست چرب برای این منظور مناسب هستند.
⦁ تغذیه سالم را جدی بگیرید: مصرف قهوه و الکل را به حداقل برسانید، چرا که این دو ماده پوست های حساس را به شدت خشک می کنند. این نوشیدنی ها در دسته موارد دی هیدراته قرار می گیرند و می توانند آب بدن شما را کاهش دهند. شما می توانید چای سبز، میوه ها و سبزیجات را جایگزین این مواد کنید.
⦁ هر روز آرایش نکنید: تا جای ممکن از مواد آرایشی غیر سمی یا بر پایه مواد طبیعی استفاده کنید. همچنین تلاش کنید با حداقل آرایش از خانه بیرون بروید.

بهترین روتین پوستی سال جدید: پوست های حساس

پوست های حساس در تماس با آلودگی ها یا مواد محرک، به سرعت واکنش نشان می دهند. بنابراین:
⦁ محرک های پوستی خود را بشناسید: چه چیزی سبب خارش یا التهاب پوستی شما می شود. مواد شوینده؟ آلرژی های فصلی؟ آب و هوا؟ یا ماده شیمیایی خاصی که در برخی از محصولات بهداشتی استفاده می شود؟ محرک های پوستی خود را شناسایی کنید تا بتوانید در آینده از التهاب ها و مشکلات آن بکاهید.
⦁ تمیز بودن وسایلی که با پوست شما در ارتباط هستند را جدی بگیرید: هر وسیله ای که در طول شبانه روز با پوست شما در ارتباط است (مانند روبالشی، حوله، برس های آرایشی و غیره) را مرتبا تمیز کنید.
⦁ از محصولات غیر الکلی استفاده کنید: تا جای ممکن است محصولات بهداشتی و لوازم آرایشی سبز و عاری از مواد شیمیایی استفاده کنید. فراموش نکنید که الکل با پوست های حساس سازگار نیست و می تواند شرایط را وخیم سازد. بنابراین از تمیز کننده ها و شامپوهایی فاقد الکل استفاده کنید.
⦁ زندگی خود را پاکسازی کنید: محصولات شوینده ای که در خانه استفاده می کنید، می توانند حساسیت پوستی شما را تشدید کنند. شوینده هایی که برای لباس ها، بشقاب ها و حتی موادی که برای گردگیری استفاده می کنید، می توانند روی حساسیت های پوستی شما تاثیر بگذارند. بنابراین حتی در انتخاب این مواد نیز دقت

 

بهترین روتین پوستی سال جدید: پوست های خشک

بهترین روتین پوستی سال جدید برای افرادی با پوست های خشک چه مواردی را شامل می شود؟
⦁ پرهیز از تمیز کننده های قوی: بزرگترین اشتباهی که می توانید در حق پوست خشک خود مرتکب شوید، شستن آن با تمیز کننده های بسیار قوی است. این دسته از محصولات معمولا شامل سولفات و الکل هستند و می توانند خشکی و حساسیت های پوستی را برایتان به همراه داشته باشند.
⦁ با آب گرم خداحافظی کنید: آب گرم روغن های طبیعی سطح پوست را از بین می برد و می تواند به خشکی بیش از حد پوست شما منجر شود. اگر در زمستان در بخش هایی از بدن خود با اگزما و خشکی روبرو می شوید، حمام کردن با آب گرم را کنار بگذارید.
⦁ بخور معجزه می کند: افزایش سطح رطوبت خانه یا اتاق خواب، به ویژه شب تا صبح، می تواند کیفیت و سلامت پوست شما را تقویت سازد. یک دستگاه بخور می تواند بهترین سرمایه گذاری برای داشتن پوستی شاداب و سالم باشد.
⦁ با اسید های چرب و آب آشتی کنید: اگر پوستی خشک دارید، نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز و استفاده از سرم های هیدراته پوستی را فراموش نکنید. همچنین گنجاندن ماهی های چرب، گردو، کنجد، جلبک و مکمل های امگا3 در برنامه غذایی تان، بسیار موثر خواهد بود.
⦁ سرم های پوستی مناسب را انتخاب کنید: سرم های پوستی که به جوانسازی پوست کمک می کنند و حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین سی و روغن های خاص هستند، برای پوست های خشک توصیه می شود.

جمع بندی

فرا رسیدن سال نو فرصتی ایده آل برای بازبینی روتین های قدیمی و بهتر کردن آنهاست. به همین منظور ما در این مقاله نکاتی را مرور کردیم که می توانند در طراحی بهترین روتین پوستی سال جدید، مفید واقع شوند. در نهایت نیز باید بار دیگر تاکید کنیم که روتینی ایده آل است که فارغ از ترند های روز دنیا، طی چند مرحله ساده تمامی نیازهای اصلی پوست شما را تامین کند.